Patients atteints de fibrillation auriculaire (FA) qui pratiquer le yoga Grâce à cet exercice, près d'un tiers (31%) des épisodes symptomatiques de la maladie diminuent et 50% des épisodes asymptomatiques, selon les conclusions d'une enquête menée aux États-Unis, aux États-Unis. «Centre médical de l'Université du Kansas».

La fibrillation auriculaire se caractérise par une contraction anormale des oreillettes du cœur, ce qui rend le rythme cardiaque irrégulier et peut entraîner des caillots donnant lieu à des thrombi obstruant une artère. C'est le type d'arythmie le plus fréquent en Espagne, où environ un million d'adultes souffrent de cette maladie.

Le yoga a également amélioré la fonction endothéliale et abaissé la pression artérielle chez les patients, qui ont également signalé moins d'anxiété et de dépression

L'étude portait sur 49 personnes atteintes de FA, âgées de 18 à 80 ans. Au cours d'une première phase de trois mois, les patients recevaient des bêta-bloquants et, au cours des trois mois suivants, les médicaments étaient combinés à des séances de yoga animées par un instructeur et durant une heure et deux fois par semaine. .

Les séances de yoga comprenaient dix minutes d'exercices de respiration, dix autres échauffements, 30 minutes de postures de yoga et les dix dernières minutes étaient consacrées à la relaxation.

Les conclusions de la recherche, publiées dans le Journal de l'American College of Cardiology, montrent que la pratique du yoga en tant que thérapie complémentaire à la médication ne réduit pas seulement le nombre d'épisodes de fibrillation auriculaire, à la fois symptomatiques et asymptomatiques. , mais contribue à améliorer la fonction endothéliale et à abaisser la tension artérielle des patients, qui ont également signalé moins d'anxiété et de dépression grâce aux exercices de yoga.

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