Marche, courir o faire du vélo améliorer de manière significative la flux sanguin de cerveau, selon une enquête révélée par des scientifiques de l'Université du New Mexico Highlands, à Las Vegas (États-Unis). L'impact du pied sur le sol pendant la marche ou la course génère des vagues qui traversent les artères dans le sens opposé à celui de la circulation sanguine et se synchronisent avec le rythme cardiaque et les étapes de la marche, de la régulation et de l'optimisation de l'irrigation du cerveau.

12 adultes en bonne santé ont participé à l’étude et les chercheurs ont calculé le le flux sanguin vers les deux côtés de votre cerveau en marchant à un rythme d'un mètre par seconde ou simplement debout, en utilisant des techniques ultrasonores non invasives, qui mesuraient la vitesse des vagues de sang dans l'artère carotide et le diamètre des artères.

Bien que l'impact du pied sur le sol soit plus faible lors de la marche que lors de la course, la marche suffit à provoquer de grandes vagues de pression qui augmentent considérablement l'apport sanguin au cerveau.

Ils ont vérifié que même si le impact du pied sur le sol Il était plus faible en marchant qu'en marchant, la marche est suffisante pour causer de grandes vagues de pression dans le corps qui augmentent considérablement l'apport sanguin au cerveau, un facteur très important car il peut aider à prévenir des maladies aussi graves que la coup, qui se produit en raison d'une réduction ou d'une obstruction du flux sanguin vers une zone du cerveau. Ils ont également observé que la marche augmentait davantage le débit sanguin cérébral que la bicyclette, car pédaler avait un impact plus léger que le pas.

Ernest Greene, directeur de ce travail, dont les résultats ont été présentés à la réunion annuelle de biologie expérimentale 2017 de l'American Society of Physiology (APS), a expliqué qu'il existait un rythme optimisé entre la déambulation et le flux sanguin vers le cerveau, et que la fréquence du pas et les impacts du pied sur le sol se situent dans la plage du rythme cardiaque d’une personne - environ 120 battements par minute - lors d’une marche rapide.

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