La promotion du sport chez les personnes âgées est essentielle pour réduire les effets du vieillissement et préserver la capacité de mouvement de ces personnes, l'un des facteurs caractéristiques du grand âge étant précisément la diminution de l'activité physique .

Les personnes âgées doivent être actives dans leur vie quotidienne. Beaucoup de gens ont une vie dynamique sans exercice, car ils le font déjà avec des tâches quotidiennes telles que faire les courses, nettoyer la maison, etc. Donc avoir un niveau d'activité adéquat.

Les avantages que le sport peut apporter aux personnes âgées procurent également des avantages à la société, car ils contribuent à réduire considérablement les coûts en matière de santé et de soins.

Cas obligatoires dans lesquels un exercice est requis

Il existe plusieurs états pathologiques où l'entraînement est utilisé pour obtenir la force musculaire de base, l'entraînement aérobie en arrière-plan.

Les états dans lesquels l'exercice serait pratique sont:

  • Arthrite grave
  • Limitation de la mobilité articulaire.
  • Amputation des membres.
  • Patients ayant des problèmes de locomotion.

Atteindre un âge avancé en bonne santé (Août 2019).