Pas étonnant que nous voulions rester à l'endroit où nous nous sentons en sécurité ou avec les personnes qui nous font nous sentir bien. Au début, réfugiez-vous dans notre zone de confort c'est une stratégie adaptative cela nous permet de nous sentir forts face à l'adversité. Imaginons le cas d'un enfant; Votre premier refuge, votre première zone de confort, est votre famille et vos amis les plus proches. Avoir cette zone vous permet de vous sentir fort face au monde, de percevoir son importance, sa valeur, à un si jeune âge, pour ses proches. Particulièrement à cette étape de notre vie, il est fondamental pour notre société de disposer de cette zone de confort où vous vous sentez protégée. bien-être psychique.

À l'âge adulte, avoir une zone de confort nous permet d'être plus calmes et couvre l'un des besoins humains les plus importants: le besoin de sécurité et de protection. En même temps, avoir une zone de confort dans le cadre social (par exemple, avoir une famille ou des amis de confiance prêts à apporter leur aide au moment où nous en avons besoin) est un élément important. amortisseur d'émotions négatives comme le stress, en plus d'être un facteur de protection aux maladies physiques et psychologiques.

C’est pourquoi il est parfois conseillé de ne pas quitter la zone de confort pour bénéficier de la force qu’il procure. Ces situations sont toutes celles dans lesquelles la personne souffre de niveaux élevés de stress ou de gêne psychique. Santa Teresa a déclaré qu '"en période de tempête, ne change rien", ce que nous traduisons de la psychologie comme de la crise existentielle, nous devons attendre que la pression soit réduite pour penser plus calmement. Ainsi, par exemple, ce n’est pas le moment de quitter le travail de ma vie juste au moment où j’ai eu un conflit, ou il n’est pas tout à fait en pleine crise de couple de commencer à valoriser de nouvelles options.

Cependant, que se passerait-il si cet enfant ne quittait jamais cette zone de confort fournie par sa famille et ses amis. La réponse est évidente: non Je grandirais. Et avec le verbe croître, nous nous référons au développement personnel auquel contribuent les conflits, les doutes, les réussites et les échecs, et à la façon dont nous les affrontons. Et est-ce que les gens qui ne quittent pas la zone de confort restent petit pour toujours.

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