Le crier, ce son désagréable qui vient de l'intérieur d'une situation de danger, d'une peur, d'un moment de grand stress ou d'un bonheur débridé. Nous n’arrêtons généralement pas de penser pourquoi elle germe si spontanément avant un coup (grand ou petit), un début (même si vous aimez les films d’horreur) ou un moment de joie (un objectif de votre choix), mais si vous êtes c’est parce que vous avez le doute, et nous allons le résoudre pour vous (sans élever votre voix).

Les humains - et une grande partie des animaux - nous avons le cri comme l’un des instincts les plus primitifs, avec lequel nous pouvons lancer un panneau d'avertissement, transmettons une situation dangereuse ou demandons de l’attention lorsque nous sommes bébés et que nous ne pouvons pas articuler un mot. Et est-ce, selon une étude de l'Université de New York, et qui a été publié dans le magazine Biologie actuelleNotre cerveau ne traite pas les cris de la même manière que n'importe quel autre bruit.

Les cris ne sont pas traités de la même manière qu'un autre bruit. Ainsi, lorsque nous entendons un cri, notre cerveau sait qu'il y a un danger.

Apparemment, lorsque nous avons une conversation avec une personne, notre cerveau travaille à identifier son sexe, son âge et sa personnalité approximative, afin de créer un contexte. Cependant, et comme l’a expliqué Mme Marisa Navarro, lorsque nous entendons un cri, le processus est complètement différent. Le son se propage directement de l'oreille à l'amygdale cérébrale, une partie du cerveau responsable de la réception du bruit avec ces modulations et du traitement de l'information de danger.

Dans les situations de peur, nous appelons généralement une réaction involontaire.

A cela, il faut ajouter que lorsque nous parlons de manière normale, nos vitesses de modulation sont comprises entre 4 et 5 Hertz, cependant, lorsque nous émettons un cri, ces chiffres augmentent. de 30 hertz à 150. De plus, le son a une la rugosité ce qui le rend plus ou moins gênant, et est dû aux variations rapides des fréquences. Mais ce genre de la rugosité ils ne sont pas seulement spécifiques à un humain ou à un animal, mais sont utilisés dans les fréquences d'objets tels que des réveils ou des alarmes domestiques. De cette manière, le corps réagira instinctivement plus rapidement.

Shriek comme instinct protecteur

Les cris ont une autre fonction naturelle: nous protéger des prédateurs favoriser la peur chez l'adversaire. Ainsi, un cri puissant peut susciter la peur chez l'auditeur, ce qui pourrait amener celui-ci à ne plus nous attaquer. Par conséquent, le Dr Navarro a indiqué que nous pouvions comprendre le couinement comme une arme intégrée à notre corps et comme une méthode pour alerter les autres d’un risque imminent.

Mais il existe plusieurs théories sur le pourquoi des cris, et l'instinct de survie est également impliqué dans un autre. Et c’est que, lorsque nous crions, cela peut aussi être compris comme un son de revendication d’aide d’autres personnes, un appel à nous aider et peut nous localiser même s’ils ne nous voient pas.

Thérapie Shout: les cris comme une catharsis

En plus de crier compris comme un signal naturel d'alarme ou de défense, ils sont également un moyen de laisser échapper diverses émotions difficiles à exprimer avec des mots, tels que la colère, le stress, les émotions ou la douleur. Il est très courant de crier quand on frappe ou qu'on se blesse, il semble même que la douleur disparaisse avant qu'on le fasse, comme s'il s'agissait d'un catalyseur.

Il est recommandé de pratiquer Shout Therapy dans des environnements naturels tels que la brousse ou la plage.

C’est pour cette raison qu’une thérapie est déjà née, consistant à crier pour se sentir mieux: le Thérapie Cri. Cette méthode de ventilation curieuse peut être utilisée après une journée difficile ou au début de la journée, à titre de méthode préventive - qui sait si j'avais relâché l'esprit de Michael Douglas -. La fonction de cette technique est de réguler le système nerveux en utilisant une respiration hurlante et contrôlée pour éliminer les tensions accumulées. Son origine vient d'Inde, où il est fréquent de trouver des groupes de personnes dans les parcs le matin tout en levant les bras et en produisant le même son.

La meilleure façon de le mettre en pratique est d'aller dans un endroit naturel, comme la montagne ou la plage - pour pouvoir éviter la civilisation si vous voulez empêcher les voisins de contacter la police - et commencer par une séance de méditation et de contrôle. respiration Ensuite, il vous suffira de penser à tout ce qui vous frustre et de lancer un cri de libération, vous pouvez le faire autant de fois que nécessaire. Bien sûr, vous devez le faire avec précaution, car vous pourriez endommager les cordes vocales.

Pour le faire correctement, pré-réchauffez, comme le font les chanteurs, commencez de moins en plus, vous pouvez affiner les notes pour faciliter les choses.Ensuite, lorsque vous allez crier, assurez-vous d’ouvrir le fond de la gorge et de diriger le son du diaphragme au nez. Vous devez soutenir le cri du diaphragme en respirant sous l'estomac et en utilisant ce muscle pour contenir l'air. Il suffit de laisser tomber le négatif pour faire place au reste ... et d'attendre le calme.

Pourquoi crie-t-on lorsque l’on fait l’amour ? - Je t’aime etc (Août 2019).