Souvent, lorsque nous regardons en arrière ou au moment où les événements se produisent, nous réalisons que nous compliquons trop. Avec combien la vie pourrait être facile si on la simplifiait! Les gens qui ne connaissent pas simplifier ont tendance à prendre la route plus labyrinthique possible, tout simplement pour ne pouvoir accepter les raccourciet ressentez donc des sentiments d’insatisfaction, de frustration et surtout d’épuisement. Simplifier n'est pas complexe, il vous suffit de vous entraîner.

Pourquoi est-ce que je complique ma vie?

Répondez à la question de pourquoi nous compliquons l'existence Ce n'est pas facile, ni y trouver une réponse unique. L’attitude à l’égard des problèmes dépend en grande partie de l’interaction de certains traits de personnalité, de styles d’adaptation dans des situations difficiles, de styles cognitifs et des ressources disponibles pour y faire face. Voyons ce que chacune de ces caractéristiques signifie:

Le traits de personnalité sont des tendances stables dans notre façon d’agir dans différentes circonstances, qui aident à prévoir notre comportement dans des situations spécifiques. Selon les traits de personnalité, on peut déterminer un profil des personnes qui ont du mal à simplifier leur vie. En ce sens, les personnes très angoissées, ayant des difficultés à prendre des décisions, réfléchissantes (ou introspectives), évitantes et ayant un niveau élevé de négativisme, ont tendance à se compliquer la vie, souvent en conséquence de la peur et de la peur. l'insécurité qu'ils présentent lors de la prise de décision.

Le styles d'adaptation Ce sont des schémas de comportement appris au cours de notre expérience précédente, qui nous amènent à adopter une certaine façon d’agir, largement influencée par les succès ou les échecs obtenus précédemment. Les personnes qui ne simplifient pas ont tendance à avoir déjà connu un échec en raison de leur manque de prévoyance, soit parce qu’elles n’ont pas correctement pesé la situation, soit parce qu’elles ont été trop rapides pour prendre une décision. Par conséquent, vous apprendrez progressivement à rechercher "trois pieds devant le chat", en rejetant le principe de praticité, souvent vrai, qui suppose que l'explication la plus simple est généralement la plus précise.

Le style cognitif Cela fait référence à la façon dont nous interprétons le monde. Pour avoir une idée de ce à quoi on fait référence, imaginons une carte mentale que nous construisons individuellement. Il y aura des gens dont la carte est pleine de crêtes et de reliefs abrupts, tandis que pour d'autres, elle sera pleine de vallées et de plages. Cette carte représente la manière dont chacun de nous perçoit la réalité. Si notre carte est pleine de collines et de reliefs accidentés, nous devons nous équiper et faire preuve de beaucoup de prudence lors de la prise de décisions, car cela nous alerte que la vie est complexe. Si, au contraire, les vallées et les plages prédominent sur notre carte, nous pouvons vivre la vie avec des sandales simples et un paréo, car cela indique qu'il n'est pas nécessaire de se compliquer.

Enfin, le Ressources disponibles ils font référence au soutien social, émotionnel et économique que nous avons face à des circonstances défavorables. Ainsi, il y a des gens qui ne veulent pas compliquer la vérité, c'est qu'ils ont une vie compliquée, car ils ont très peu de ressources pour faire face aux difficultés, alors que les personnes avec un soutien adéquat peuvent se permettre de le faire. de luxe vous simplifier la vie si vous le souhaitez, en cherchant du soutien auprès des autres.

Suivi de tipster: pourquoi est ce si compliqué et ma solution (Août 2019).