L'Agence espagnole pour la sécurité alimentaire et la nutrition (AESAN) publie sur son site Web la position du groupe de revue, d'étude et de positionnement de l'AED-N, qui déconseille vivement à la population de surveiller le régime alimentaire de Dukan en raison de ses effets néfastes sur l'environnement. la santé

Selon ce groupe d’experts, Le régime Dukan est inefficace, frauduleux et potentiellement dangereux, car il manque de base scientifique et, en outre, il fait une série d’énoncés faux et peut confondre la population sur les propriétés et l’efficacité de certains aliments:

  • Les effets amincissants sont attribués aux «protéines naturelles», c'est-à-dire celles qui proviennent d'aliments tels que la viande, le poisson, les œufs et leurs dérivés. Cette affirmation est fausse, car rien ne prouve scientifiquement qu'un régime riche en protéines aide à perdre du poids en consommant des protéines, mais cette perte de poids est due au fait que la consommation de calories est réduite pendant une période prolongée. période prolongée.
  • Il promet que la perte de poids sera immédiate. Il a été démontré que dans les premières phases de ce type de régimes, les pertes de poids qui se produisent sont principalement dues à la perte d’eau et de masse musculaire. Gardez à l'esprit que, dans le surpoids et l'obésité, perdre du poids est une masse grasse, ce qui prend plus de temps. En outre, la perte de poids est intéressante pour le maintien de la masse musculaire, car il s’agit d’un tissu qui utilise les graisses comme carburant pour les éliminer.
  • Garantit que "la perte de poids durera toute la vie". Selon les résultats récemment publiés dans la revue scientifique Obestié, 80% des personnes qui adoptent le régime Dukan récupèrent le poids perdu 4 ans après le début du régime. Encore une réclamation trompeuse.

D'autres associations d'experts en nutrition, telles que l'Association française des diététiciens-nutritionnistes et l'Association britannique de diététique, déconseillent cette méthode car elle pose de graves problèmes de santé et déroute en outre les personnes qui la suivent.

En santé, les miracles n'existent pas. Perdre du poids coûte du temps et de l'effort, vous devez être conscient et vouloir acquérir de bonnes habitudes alimentaires et une vie physiquement active, ce qui sera le moyen de perdre l'excès de poids en toute sécurité. Les régimes miracles n'éduquent pas ni n'apprennent à manger, mais au contraire, ils se caractérisent par des résultats prometteurs, rapides et magiques, interdisant la consommation de certains aliments, exagérant la réalité scientifique d'un ou de plusieurs nutriments, conseillant les produits diététiques auxquels ils sont attribués. propriétés extraordinaires ... Combien de ces caractéristiques pouvez-vous identifier dans le régime Dukan?

Age of Deceit: The Transagenda Breeding Program - CERN - NAZI BELL - baphonet - Multi Language (Août 2019).