Tous ceux qui pratiquent un sport, mais surtout ceux qui pratiquent des activités de résistance en tant que coureurs de marathon o triathlètes -Plus même le Ironman-, est susceptible de souffrir hyponatrémie à un moment donné, sans que cela devienne un problème qui se répètera nécessairement de manière répétée dans toutes les formations ou compétitions auxquelles il participe.

Bien que tous les athlètes puissent souffrir d'hyponatrémie s'ils font des erreurs d'hydratation (dues à un excès ou à une carence), certaines personnes courent un risque plus élevé d'en souffrir, telles que:

  • Les femmes. De nombreux chercheurs ont analysé le fait qu'ils souffrent généralement davantage d'hyponatrémie sans parvenir à une conclusion claire à ce sujet. L’une des raisons qui a été soulignée est que le oestrogène Ils bloquent l'enzyme qui favorise la libération de cellules cérébrales par le potassium, première action de l'organisme pour lutter de manière endogène contre l'hyponatrémie. Pour cette raison, les jeunes athlètes risquent davantage de souffrir d'hyponatrémie plus grave en raison de leur plus grande quantité d'œstrogènes.
  • Personnes avec une préparation physique moindre ou mal acclimatées à la chaleur. En général, les athlètes amateurs ont tendance à transpirer davantage avec la même activité, ce qui augmente le risque de perte de sodium par la transpiration. En outre, dans ces cas, on a tendance à boire excessivement lorsqu'on pense que l'hydratation est le moyen de rafraîchir le corps et de compenser la perte de liquide, mais cette surhydratation pourrait provoquer une chute du sodium dans le sang et générer une hyponatrémie.
  • Les sportifs qui excrètent une sueur plus salée. Avec la perte de plus de sodium, la probabilité de souffrir d'hyponatrémie augmente avec la nécessité de moins d'eau pour réduire le taux de sodium dans le sang. Les personnes atteintes de fibrose kystique feront partie de ce groupe, car leur sueur contient plus de sodium.
  • Les personnes qui sont sous l'influence de certains médicaments. Les diurétiques thiazidiques, les analgésiques, ceux qui agissent sur le système nerveux central, les antidépresseurs et tous ceux qui affectent la fonction rénale sont particulièrement pertinents. En cas d'ingestion de ce type de drogues, il est conseillé d'être informé des risques du produit en question avant toute activité qui pousse le corps à l'extrême - ne pas faire de promenade à vélo ou sortir pendant un certain temps pour faire de la marche à pied-.
  • Les personnes qui souffrent de différentes maladies, Parmi ceux-ci figurent les problèmes cardiaques, les lésions cérébrales, les tumeurs, la cirrhose, les problèmes rénaux, les difficultés de sécrétion d'hormone antidiurétique ... Les risques d'hyponatrémie hypotonique dans ces cas montent en flèche, et ces patients doivent toujours consulter leur médecin avant exercice de pratique

13 Habitudes Que tu Devrais Peut-être Changer (Septembre 2019).