Ils existent dans le monde entier Centres d'altitude de haute performance répartis sur les cinq continents. En règle générale, la majorité se situe en dessous de 2 000 mètres, à quelques exceptions près, comme celle de la Sierra Nevada (Grenade) en Espagne, devenue une référence mondiale lorsqu'elle se situe à 2 320 mètres d'altitude.

Amérique latine Il commence à se démarquer, tant dans la recherche des avantages et la pratique de la formation en hauteur que dans la création d’installations modernes pour sa pratique. Et il y a des villes de ce continent qui sont à haute altitude au-dessus du niveau de la mer, elles obligent donc leurs athlètes à effectuer des entraînements spécifiques. C'est le cas, par exemple, de la capitale de la Bolivie, La Paz (3 640 mètres d'altitude), où de nombreux athlètes professionnels vont s'acclimater lorsqu'ils doivent faire face à des compétitions importantes.

Cependant, les centres les plus reconnus se trouvent en Amérique du Nord, notamment au Mexique et au Colorado (États-Unis), même si chaque jour il y a de plus en plus d'instituts de médecine sportive spécialisés dans ce domaine sur tout le continent.

Une autre option de plus en plus répandue dans le monde est l’utilisation de chambres hypobariques, qui sont des espaces hermétiques où sont simulées certaines conditions d'altitude, permettant de connaître à l'avance la tolérance de l'athlète à une concentration inférieure d'oxygène dans l'air, et faisant réagir son corps comme s'il s'agissait d'un entraînement en hauteur, car qu'il produit plus de globules rouges et améliore ses performances physiques.

10 Exercices Pour Devenir Plus Grand en Une Semaine (Août 2019).