Le séances de zumba ils durent généralement entre 45 minutes et une heure environ et leur coût dépendra du prix du paiement mensuel du centre sportif où ils sont donnés car, en général, ils sont inclus dans l'offre des activités guidées des gymnases et non comme des séances isolé

Et, bien que très populaire, il existe peu de villes espagnoles où il existe des centres exclusivement consacrés à cette discipline. Si tu veux savoir où pouvez-vous pratiquer la zumba dans votre ville, vous pouvez le faire dans la liste que vous trouverez sur son site officiel: www.zumba.com

Mais si vous n'avez pas trop de temps libre ou si vous ne voulez pas payer les frais mensuels pour le gymnase juste pour assister aux cours de Zumba, il n'y a pas de problème. La solution: procurez-vous l’un des nombreux DVD comportant des exercices de zumba qui ont été montés et où vous trouverez des séances guidées et tous les rythmes nécessaires pour vous mettre en forme sans quitter votre domicile. Certains viennent même avec le kit complet. de tonification musculaire.

Même si vous souhaitez entrer le sujet de chez vous, vous trouverez sur YouTube de nombreuses vidéos et chaînes officielles sur lesquelles vous pourrez vous immerger dans leur chorégraphie. Si vous avez Spotify, le lien suivant répertorie plusieurs chansons qui vous permettront de profiter de la condition physique au rythme de la zumba: Il est possible de se mettre en forme pour danser de manière amusante.

COURS DE ZUMBA COMPLET - Fitness à la maison (Août 2019).