De plus en plus de gens adhèrent à la mode saine de courir. Comme tout exercice avec une charge principalement aérobique a des avantages importants pour la santé (active le système cardiovasculaire, brûle un bon nombre de calories, aide à garder le cholestérol, le diabète ou l'hypertension artérielle aux abois ...), cependant, c'est aussi sport qui peut nuire à celui qui le pratique parce que, par exemple, il nuit aux articulations, au genou et à la cheville.

Donc, si nous voulons éviter des blessures éventuelles, nous devons d’abord apprendre à courir (Il semble incroyable que nous ne sachions pas quand nous avons pu le faire vers 20 mois) et, deuxièmement, nous devons Découvrez comment nous marchons, afin d’améliorer cette empreinte et de choisir une chaussure appropriée.

Grâce aux nouvelles avancées technologiques, nous pouvons améliorer notre façon de marcher et de courir et ainsi prévenir les troubles et les douleurs qui peuvent apparaître non seulement lors de la pratique de sports, mais également lors d'activités quotidiennes, de marche ou de debout. Le étude de la bande de roulement Cela aide à déterminer notre type d’empreinte (pronateur, supinateur ou neutre) et, si nécessaire, utilisez des modèles personnalisés pour corriger tout défaut des pieds.

Quelle est l'étude de la bande de roulement

Il y a beaucoup études de bande de roulement qu’il existe sur le marché et qu’il est donc nécessaire de bien évaluer les besoins de chacun avant de les soumettre à l’un d’eux et, dans de nombreux cas, de les payer.

L’étude de l’empreinte la plus simple disponible est celle proposée dans certains magasins de vêtements. Gardez à l'esprit que ces tests sont réalisés par les vendeurs eux-mêmes, qui conseilleront l'achat d'un modèle de chaussures de sport ou d'un autre, en fonction des résultats de ce test. Bien que l'on suppose qu'ils auront reçu une formation pour effectuer le test, ils ne font pas partie du personnel spécialisé ni du personnel de santé. Il ne s'agit donc pas d'une étude adéquate pour les personnes susceptibles d'avoir des problèmes médicaux associés, qui peuvent être aggravés par la marche ou la course. , ou pour ceux qui veulent se consacrer à courir de manière professionnelle ou semi-professionnelle.

Beaucoup plus spécialisé est le étude biomécanique de la bande de roulement, qui consiste à analyser le pied à la fois en position statique (simplement debout) et en mouvement (marcher et courir) et à analyser les effets de ce mouvement sur d’autres parties du corps (genou, hanche et dos). Par conséquent, cette étude vise à éviter ou à réduire certains problèmes médicaux, tels que les entorses, les tendinites, la surcharge musculaire, l'inclinaison du bassin, etc.

L'étude biomécanique comprend différentes phases qui complèteront l'analyse globale de l'empreinte. Tout d'abord, le spécialiste fait un exploration articulaire et musculaire avec le patient allongé sur la civière, afin de voir à quel point son état physique est rapide. Ensuite, une plate-forme de pression est utilisée dans laquelle un double travail sera effectué:

  • Analyse statique de la posture et de l'empreinte. Le patient restera debout pendant quelques secondes sur une plate-forme connectée à un ordinateur. Cette plate-forme effectuera une numérisation, lira le pied et enverra l'image sur un écran d'ordinateur où elle pourra être étudiée par le spécialiste. Cela révélera également la répartition du poids corporel dans chacun des pieds lorsque vous êtes dans cette position.
  • Analyse dynamique de la posture et de l'empreinte. Le patient doit marcher - et probablement courir - sur la plate-forme de pression, comme s'il utilisait une sorte de tapis roulant dans le gymnase. Toutes les informations seront à nouveau enregistrées par l'ordinateur.

Une dernière partie que les études biomécaniques incluent habituellement (bien que pas toutes) est la analyse cinématique de mouvement grâce à une série de marqueurs placés sur les pieds et les jambes et offrant une étude tridimensionnelle de la bande de roulement.

Avec toutes ces informations, le spécialiste établira un rapport dans lequel il évaluera si une correction est nécessaire pour éviter les problèmes de santé. Ces recommandations peuvent aller de l’assistance à la réadaptation, en passant par de simples modèles qui seront développés lors d’ateliers orthopédiques sur la base des résultats de l’étude biomécanique.

Équilibre financier (Août 2019).