Nous avons tous besoin d'un période d'adaptation en rentrant en contact avec notre jour après jour après une longue période de repos comme le sont les vacances. Pour que cette adaptation ait lieu, notre organisme met en mouvement une série de réponses physiques, cognitives et comportementales qui nous aident à faire face à de nouvelles demandes. Ce processus, qui est normal et universel, peut dans certains cas être compliqué, donnant lieu à une symptomatologie diverse que de nombreux groupes qualifient de "syndrome post-vacanceset que, même si cela ne nécessite généralement pas de traitement, il peut parfois être nécessaire de prendre un congé de maladie.

Cependant, il convient de préciser que le syndrome post-vacances n'a pas d'entité clinique, car il n'est pas inclus dans les manuels de diagnostic des troubles mentaux habituels. C'est pourquoi, jusqu'à présent, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) n'a pas reconnu qu'il s'agissait d'une maladie ou d'un désordre psychologique. Cependant, la connaissance et l'augmentation des informations à ce sujet font que de plus en plus de personnes sont reconnues pour leurs symptômes et que vous recherchez des solutions pour les atténuer.

Prévalence du syndrome post-vacances

Selon les données obtenues par une enquête préparée par Adecco, 37% des travailleurs espagnols ont un syndrome post-vacances au mois de septembre, seulement après les vacances le plus long de l'année, ceux d'été. Ces chiffres reflètent une augmentation de 4% par rapport au nombre de personnes touchées l'année précédente, selon la société.

Comme indiqué, après avoir mené une enquête auprès d'environ 1 000 travailleurs, ils ont observé que les 63% restants, bien qu'ils ne souffraient pas du syndrome intense post-vacances, avaient vécu le stress et la fatigue associés au retour au travail. Même les enfants peuvent également en souffrir, ce qui peut affecter directement leurs résultats scolaires.

Le durée du syndrome post-vacances Cela peut aller de deux ou trois jours à une ou deux semaines et, dans les cas les plus extrêmes, même aux mois. En ce qui concerne l'âge où prédomine ce malaise, les données corroborent le fait que ce syndrome est plus fréquent chez les jeunes de 30 à 44 ans.

Comment survivre au retour de vacances ? (Août 2019).