Le plancher pelvien est un ensemble de muscles et de tissus de soutien qui ferment la cavité pelvienne (selon des études sous la forme de «double dôme») et retiennent des deux côtés du bassin osseux des organes importants tels que la vessie, le vagin le rectum. Quand ils sont endommagés ou affaiblis, ils décoller Ces organes modifient les mécanismes de la continence (perte d'urine, de gaz ou de matières fécales), produisent de la douleur, perturbent la sexualité…, influençant ainsi de manière significative la qualité de la vie.

La grossesse et l'accouchement vaginaux sont, avec l'âge, les principaux facteurs de risque qui influent sur la détérioration des muscles du plancher pelvien, trouble pouvant avoir des conséquences aussi graves qu'ennuyeuses, telles que l'incontinence urinaire ou fécale. de la colonne vertébrale ou de la douleur lors des rapports sexuels.

Un accouchement par voie vaginale double le risque de souffrir d'altérations du plancher pelvien par rapport à un accouchement par césarienne. Par conséquent, si vous allez avoir un bébé, vous devez savoir quelles sont les mesures que vous pouvez prendre pendant la grossesse pour arriver au moment de l'accouchement aussi préparé que possible, et réduire ainsi le risque de blessure dans cette zone sensible.

Exercices du plancher pelvien (Août 2019).