Le peur de l'engagement ce n'est pas une pathologie décrite dans un manuel de diagnostic de problèmes mentaux. Cependant, cette absence d’entité clinique reconnue qui lui fait perdre un nom ne diminue en rien son importance, car il peut rendre à la fois la personne qui le souffre et celui qui en tombe amoureux extrêmement malheureux.

Les personnes qui craignent le compromis se sentent importantes malaise émotionnel quand ils se sentent très proches et engagés envers leurs partenaires. La mauvaise perception qui résulte de cet inconfort est le manque de contrôle de leurs émotions qui, associé à des pensées négatives sur leur compétence dans la relation (par exemple, la peur de ne pas répondre aux attentes de l'autre, la peur que leur partenaire dépende émotionnellement, peur de faire des erreurs et que partager leur vie ou avoir des enfants avec cette personne n’est pas l’option la plus appropriée, etc.) casser d'une manière inexplicable pour l'autre personne avec une relation qui les rendait heureux.

Généralement, après cette pause, ils se sentent désolé de la décision prise pour ce qu'ils ont perdu. C'est pourquoi les personnes qui craignent le compromis entrent dans une boucle où les fantômes de leurs peurs ne leur permettent pas d'être heureuses.

Causes et conséquences de la peur de l'engagement

Le causes de la peur de l'engagement Ils sont en grande partie cognitifs et ont un nom: des soucis. Le problème est une construction cognitive (mentale) qui n’est pas réelle, mais qui est une pensée ou une image de ce qui pourrait arriver. Il est fréquent que des inquiétudes nous incitent à penser qu'il est fort probable que quelque chose de mauvais se produise et à amplifier les conséquences négatives qui se produiraient si un tel événement se produisait.

La personne qui craint l'engagement est constamment préoccupée par tout ce qui peut mal tourner dans sa relation et se demande constamment si elle est vraiment amoureuse et s'il est utile de continuer avec sa partenaire en tenant compte de tout ce qui reste derrière elle. pour le faire ... De telles pensées, qui se manifestent parfois de manière presque obsessionnelle, ont un inconfort émotionnel important (stress, anxiété, angoisse, frustration ...). C'est pourquoi, ne sachant pas comment gérer un tel état d'inconfort, la personne touchée interrompt la relation, ce qui la soulage grandement à court terme. Cependant, à moyen / long terme, vous risquez de regretter la décision que vous avez prise.

Parce que le fait d'interrompre la relation procure un soulagement à la détresse émotionnelle, la stratégie est renforcée aussi efficacement pour la gestion des émotions et ne permet pas à la personne d'apprendre de nouvelles stratégies pour contrôler ses craintes et ses préoccupations concernant la relation de couple Pour cette raison, la rupture de la relation devient, aux yeux des personnes affectées, une technique efficace (et probablement la seule disponible) pour gérer le stress émotionnel causé par la peur de l’engagement.

Quelles sont les deux causes de rupture : Je vous dis tout ! (Août 2019).