Lorsque la relation de couple acquiert les caractéristiques décrites dans la section précédente, il est temps d’envisager de passer à un thérapie de couple. Parmi tous les problèmes qui peuvent survenir dans une relation, pour lesquels le traitement est le plus souvent demandé, il est dû à des problèmes de communication; soit parce que ces personnes sont incapables de communiquer de manière non destructive, soit parce qu'elles ne communiquent même pas, devenant ainsi de véritables étrangers.

Le objectif de la thérapie de couple est d'aider à la fois à acquérir des compétences pour la résolution de leurs conflits ou à prendre des décisions concernant leur avenir lorsque la relation n'est pas durable. Bien que ce soit généralement l’un des membres du couple qui prend l’initiative de consulter un spécialiste, il est important que les deux personnes suivent une thérapie. Lorsque l'un d'entre eux refuse de le faire, on peut aussi y aller séparément, mais la marge d'action du thérapeute sur le couple sera plus faible.

Cependant, le changement survenu après l'intervention auprès de l'un de ses membres peut entraîner des changements importants dans le fonctionnement de la relation. À cet égard, les données indiquent que ce sont les femmes qui vont le plus souvent en thérapie de couple; la plus grande facilité à reconnaître et à exprimer leurs émotions est l'explication la plus plausible de ce fait.

Comment se déroule la thérapie de couple

Comme nous l'avons expliqué, il est préférable que les deux personnes suivent un traitement. Généralement alterner des sessions individuelles avec des sessions conjointes. Dans les cas individuels, l’incapacité ou le malaise de chacun des membres du couple pouvant être impliqués dans le problème qu’ils rencontrent (par exemple, difficulté à s’affirmer, à leur apprendre à exprimer une plainte, etc.) est abordé, tandis les problèmes communs de relation sont abordés. Le principe de base de la thérapie sera d'assumer que tout le monde doit s'engager à apporter des changements sur les aspects individuels qui influencent votre relation et la façon dont vous interagissez avec elle.

Tout au long du processus, un thérapeute spécialisé (ou deux, selon l’approche thérapeutique) enseignera au couple nouvelles méthodes de communication parmi eux, des moyens de résoudre les conflits, des stratégies pour trouver le positif de l'autre au lieu d'insister pour le changer, etc. Les séances durent généralement environ une heure, comme dans le cas des thérapies individuelles, et la durée du traitement varie en fonction du problème rencontré par le couple, du degré de détérioration et de l'évolution du traitement.

En termes d’efficacité, 75 à 80% des couples qui suivent une thérapie manifestent une une plus grande satisfaction dans votre relation après ça. Ces données sont réduites de manière significative lorsque le couple arrive avec un niveau de détérioration tel qu'il estime qu'il est important d'aller en thérapie ou chez un avocat. Par conséquent, plus le traitement est demandé tôt, plus les chances d'obtenir des résultats sont probables.

Thérapie de couple : est-ce réellement efficace ? - Je t'aime etc... (Septembre 2019).