Créée en 1998 par la fabrique australienne Les Milles, cette «gymnastique douce» s'adressera à tout votre corps, car elle associe tonification musculaire, étirement, équilibre, correction posturale et relaxation au cours d'une même séance. Le Équilibre du corps rassemble le meilleur des disciplines orientales et occidentales en une seule classe pour obtenir un travail physique et mental très complet.

The Body Balance est présenté comme une alternative pour tous ceux qui veulent s'entraîner en douceur, pour ceux qui recherchent une activité corps-esprit efficace ou pour ceux qui sont curieux des disciplines orientales. C'est également un complément parfait à d'autres sports et activités physiques, car c'est un excellent travail de tonification musculaire et de correction posturale.

Les cours de Body Balance sont une expérience pour les étudiants, car ils sont esthétiquement impressionnants et les mouvements sont effectués de manière chorégraphié au rythme d’une musique spécialement sélectionnée pour chaque piste ou partie de la session.

Vous n'avez pas besoin de pratiquer le yoga ou le taichi avant d'entrer dans un cours Body Balance tout le monde peut les faire, même les personnes âgées et les femmes enceintes. Les exercices sont conçus pour être sûrs et efficaces, et des options simples et avancées sont toujours proposées. En effectuant la même chorégraphie pendant trois mois, les étudiants peuvent améliorer leur technique et progresser en difficulté.

Histoire de l'alimentation - L'équilibre du corps (Septembre 2019).