Le phobie sociale, étant une phobie, se compose d'un peur irrationnelle et exagéré face à un fait ou une situation que d'autres personnes peuvent causer une certaine anxiété, mais guère plus. Il existe de nombreux types de phobies selon ce dont ils ont peur, qu’il s’agisse d’un animal donné, tel que l’araignée dans le cas de l’arachnophobie, ou de petits espaces, comme celui de la la claustrophobie. La phobie sociale est un peur injustifiée de se sentir jugé pour d’autres, ou d’être dans une situation qui laisse la personne en évidence ou gêne les autres.

Il existe plusieurs théories sur la façon dont les phobies apparaissent, mais la plupart des auteurs admettent que cela est dû à une expérience négative marquer à l'individu, soit parce qu'il a vécu dans la première personne, soit parce qu'il a vu les conséquences subies par une autre personne. Dans le cas de phobie sociale, cela serait dû au fait qu’il se soit trouvé dans une situation honteuse ou dans laquelle il aurait été socialement évalué, ou parce qu’il en aurait vu une autre traverser ce genre de situation, C’est la crainte qui accompagnera la personne touchée tout au long de sa vie si elle ne fait pas face à son problème.

C'est donc une crainte apprise et qui peut donc être désappris avec le traitement spécifique approprié. Sinon, la personne aura tendance à éviter les situations dans lesquelles vous devez être exposé à un public, même sur le lieu de travail, pour éviter d’être jugé par d’autres personnes; une situation qui, si elle n'est pas traitée, devient chronique et peut vous affecter négativement, tant dans votre travail que dans votre vie personnelle, et tout cela en sachant que ce que vous souffrez est une exagération, mais que Cela vous empêche de contrôler vos pensées anticipées sur les conséquences négatives.

QU'EST-CE QUE LA PHOBIE SOCIALE? (Août 2019).