Peut-être connaissez-vous un membre de la famille ou un ami qui, quand il était petit, avait beaucoup bougé la nuit, s'était levé, avait fait le tour de sa chambre et l'avait peut-être aussi quittée, et tout endormi. Les films le montrent comme quelqu'un qui se promène dans la maison les yeux fermés et les bras tendus, mais quel est vraiment le somnambulisme?

Le somnambulisme est un trouble du sommeil, qui appartient au groupe des parasomnies, dans lequel il y a des altérations pendant le sommeil qui ne peuvent altérer le repos normal de la personne, car elle ne va pas se réveiller à tout moment. Il survient généralement pendant la phase non REM, avant l'arrivée de la phase REM, généralement pendant le premier tiers de la nuit, entre le sommeil et la veille, c'est-à-dire environ trois quarts d'heure après le coucher.

Pendant épisode de somnambulisme la personne va se lever dans son lit, et dans certains cas, elle se lèvera et se promènera dans sa chambre ou sa maison sans se réveiller, ni se rendre compte de ce qui lui arrive, et cela même s'il peut avoir les yeux ouvrir Il n'y a pas de règle sur le nombre d'épisodes pouvant être enregistrés la nuit ou la semaine, cela varie beaucoup d'une personne à l'autre.

Bien qu’il n’existe pas de profil caractéristique chez les personnes touchées par ce trouble, s’il a été constaté qu’il touche principalement les hommes, il apparaît plus souvent naturellement, dès l’âge précoce, entre 4 et 13 ans, et disparaît avec le temps dans la plupart des cas. les cas. De même, en raison de causes associées au stress et à la consommation de certaines substances, il peut également se produire chez l’adulte.

Les familles et les couples de somnambules doivent garder à l'esprit que ce trouble peut toucher n'importe qui et qu'il ne comporte aucun risque, ni pour ceux qui en souffrent ni pour les autres, dans la mesure où une série de mesures de prévention est adoptée.

Causes du somnambulisme

Il n’existe toujours pas de consensus sur les raisons pour lesquelles cela se produit, ni sur la façon dont, avec le temps, disparaît; certains auteurs le considèrent comme un élément entrant dans le processus de maturation de notre système nerveux central, qui se manifeste chez certaines personnes et ne se manifeste pas chez d'autres; d'autres affirment qu'il s'agit d'un état induit par une situation de stress physiologique ou psychologique, lorsque le stress qui le cause est réduit, le somnambulisme disparaît de lui-même.

Le épisodes de somnambulisme, les exceptions durent généralement entre quelques secondes et dix minutes seulement, après quoi la personne retourne se coucher "comme si rien ne s'était passé", mais vous pouvez parfois perdre et rester dans un coin d'où ils n'ont pas su sortir; en tout cas, le lendemain, ils ne se souviendront de rien de ce qui s'est passé pendant la nuit.

Parmi les causes qui le produisent, hormis la composante héréditaire, il doit être différencié selon l'âge, les enfants étant plus sensibles aux états d'anxiété, de fatigue et de manque de sommeil; chez les adultes, il est plus fréquent après l'ingestion de certains médicaments, d'alcool, de sédatifs et d'autres substances psychoactives, ainsi que la présence de problèmes médicaux ou de certains troubles mentaux.

[BIEN-ETRE] Etre somnambule #CCVB (Août 2019).