Le rire thérapie La thérapie par le rire consiste à créer des situations qui aident à libérer les tensions physiques et émotionnelles et à obtenir un rire naturel. Il est pratiqué en groupe, sous la direction de moniteurs spécialisés qui utilisent des techniques d'expression corporelle, de danses et de jeux, de massages ... avec l'objectif de désinhiber les participants et de les faire rire aux éclats de rire.

Les séances de thérapie par le rire se déroulent avec un groupe de personnes désirant participer aux activités proposées par le moniteur. Elles commencent à expliquer en quoi consiste cette thérapie et les avantages qu’elles en tireront. Ensuite, chaque membre du groupe doit se présenter aux autres et, afin de parvenir à une communication fluide et spontanée, et commencer à se désinhiber, il porte généralement un nez de clown.

La prochaine étape consiste à effectuer divers exercices qui aident à détendre les muscles. De cette façon, les tensions sont éliminées et un rire naturel est encouragé, qui jaillit de l'intérieur.

Le groupe est maintenant prêt à rire et le moniteur propose divers jeux et danses. Quand on devient adulte, on change souvent de jeu en plaisanterie d'humour, et on ne se rend pas compte de la perte que cela implique. Lors de la séance de thérapie par le rire, nous retrouverons le plaisir de jouer tout en vérifiant que les effets positifs du rire se multiplient lorsqu’ils sont partagés avec d’autres personnes.

Enfin, les participants commentent l'expérience et comment elle l'a enrichie.

Le rire, excellente thérapie mentale (Septembre 2019).