Nous avons toujours entendu parler des avantages des vitamines, mais certaines d'entre elles en excès, en particulier par le biais de suppléments nutritionnels, peuvent entraîner diverses complications pour la santé.

Qu'est-ce que l'hypervitaminose?

Le hypervitaminose C'est une accumulation excessive de vitamines dans le corps qui peut entraîner divers problèmes. Ces complications dépendent de la vitamine qui a dépassé la consommation recommandée.

N'oubliez pas que toutes les vitamines n'ont pas la capacité de s'accumuler dans notre corps: les hydrosolubles, tels que C et le groupe B, sont des vitamines qui sont éliminées par l'urine, de sorte que l'on ne rencontre pratiquement aucun cas de toxicité chronique Cependant, une consommation excessive de vitamines liposolubles, c'est-à-dire qu'elles s'accumulent dans les tissus adipeux du corps, telles que A, D, E et K, peut entraîner des cas d'hypervitaminose.

Prévention et traitement de l'hypervitaminose

Il est très difficile de donner un apport excessif de vitamines par la consommation d'aliments naturel. En fait, les déséquilibres actuels du régime alimentaire occidental favorisent le manque subclinique de certaines vitamines, plutôt que l'excès, de sorte que l'hypervitamininose est une pathologie inhabituelle.

Cependant, la consommation de certains types d'aliments et de suppléments nutritionnels peut entraîner des états de consommation excessive de vitamines. C’est à ces derniers qu’il faut prêter une attention particulière et les consommer de préférence sous la recommandation et la supervision d’un professionnel de la santé. Il est important de noter que les personnes en bonne santé qui suivent un régime équilibré n'ont pas besoin de suppléments de vitamines.

Un autre produit très riche en ces vitamines, en particulier A et D, est l'huile de foie de poisson. Il est donc important de ne pas en abuser et de suivre les recommandations médicales concernant sa consommation appropriée.

En cas d'intoxication par l'une des vitamines exposées ci-dessous, il vous suffira de limiter de votre alimentation les aliments contenant la vitamine qui s'est accumulée de manière excessive dans l'organisme. N'oubliez pas non plus que, à l'heure actuelle, de nombreux aliments sont complétés par ces vitamines. Il est donc conseillé de toujours vérifier l'étiquette, en particulier lorsque vous consommez des suppléments de vitamines, afin d'éviter un apport excessif en vitamines.

Hypercalcemia - causes, symptoms, diagnosis, treatment, pathology (Août 2019).