Une mauvaise position en position assise, un mouvement mal exécuté, une manière de marcher qui force les muscles, les tendons ou les articulations, ou une technique incorrecte pour faire de l'exercice sont quelques-unes des actions que nous pouvons effectuer sans réaliser l'erreur jusqu'à ce que qu'une blessure survient. Leur élimination est le meilleur moyen de prévenir les problèmes chroniques, et thérapie globale de rééducation posturale Cela peut être la solution.

L'objectif de la thérapie RPG, comme on le sait aussi, est que le patient apprend maintenir la bonne posture, à la fois statique et dans les mouvements du jour au jour. L’idée est de s’attaquer à la racine du problème et non pas exclusivement à la douleur, bien qu’elle tente également de l’atténuer et, surtout, de l’empêcher de réapparaître à l’avenir, grâce à la simplicité. exercices d'étirement dans lequel le thérapeute et le patient travaillent activement.

Origine et principes de la thérapie globale de rééducation posturale

Cette technique a été créée par le physiothérapeute français Philippe Souchard qui, à la fin des années 70 du siècle dernier, s’appuyait sur l’observation et l’expérimentation sur ses propres patients pour concevoir une série de postures avec travailler toutes les chaînes musculaires.

Cet expert a compris qu'une vision globale des problèmes était beaucoup plus bénéfique que de se concentrer sur un seul aspect. Par conséquent, la thérapie globale de rééducation posturale qu'il a conçue est basée sur la série suivante de principes:

  • La musculature est organisée sous forme de chaînes. Tout muscle a besoin des autres pour fonctionner et une ou plusieurs chaînes musculaires doivent être mobilisées.
  • Il y a des muscles dynamiques et d'autres statiques. La première peut être travaillée dans n'importe quelle activité sportive pour retrouver le tonus musculaire, tandis que si les secondes sont rigides ou raccourcies, elles doivent être étirées par un professionnel.
  • Gravité, poids et musculature excessive Ils compriment les articulations, ce qui doit être travaillé pour éliminer cette pression, ce qui provoque une douleur et force le touché à forcer cette zone ou d'autres personnes essayant de la soulager (un exemple serait de forcer une jambe parce que l'autre fait mal).
  • Le la respiration Il est fondamental dans la thérapie RPG car il exerce une action directe sur le fonctionnement global du corps grâce à l'oxygénation musculaire.

RPG La passion de Philippe (version complète en français) (Septembre 2019).