Le terme Gestalt naît dans les années 40 en provenance d'Allemagne et signifie «forme»; c'est le Thérapie gestale serait le thérapie de forme. Il convient de noter qu’il ne s’agit pas d’une thérapie clinique et que son objectif n’est pas d’aider la personne à surmonter un traumatisme ou un trouble psychologique, mais vise et s'adresse à toute personne qui souhaite explorer en elle-même serait plus proche des techniques de croissance personnelle.

Mais la Gestalt est plus qu’une thérapie, c’est un mode de vie expérientiel, dans lequel la personne apprend à intégrer un philosophie de la vie, reposant sur deux piliers fondamentaux: l'expérience du moment, l'ici et maintenant, et la réhabilitation émotionnelle, en accordant une attention particulière à la gestion des réseaux sociaux, soit avec leur famille, soit avec des amis avec lesquels ils vivent et partagent .

Le premier pilier est à la base de certains philosophies orientales, dans lequel il est question que la personne soit consciente du moment dans lequel elle vit, concentre ses pensées et ses efforts dans le présent et laisse de côté le passé, en oubliant ce qu’elle aurait pu ou ne aurait pas pu faire à un moment donné, et et évitez de penser à l'avenir, et à ce que vous devriez faire, en vous inquiétant de quelque chose qui ne s'est pas encore produit.

Le deuxième pilier de la Gestalt-thérapie fait référence à la relation affective de la personne avec soi-même et avec les autres et prétend qu’il apprend écoute à son corps, à ses besoins et à ses besoins, mais aussi à ses désirs et ses désirs et à s'exprimer efficacement devant les autres, sachant que l'on est seul responsable de ce qu'il ressent et que ce ne sont pas les autres qui Ils nous font sentir d'une manière ou d'une autre.

PSY A LA MAISON 45 LA GESTALT THERAPIE (Août 2019).