Ledong quai, aussi appeléAngelica Sinensis oangelica china, est l’une des plantes les plus populaires en Asie du Sud-Est, en particulier chez les femmes qui en sont les principales consommatrices. En effet, l’une de ses propriétés principales est de soulager les symptômes menstruels agaçants, les symptômes prémenstruels et ceux qui sont habituellement associés à laménopause.

En ce sens, le dong quai est une plante connue sous le nom de 'Ginseng femelle', en raison de son contenu élevé enphytoestrogènes, qui aident à équilibrer et à régulariser l’inconfort des déséquilibres hormonaux des femmes et des maux pouvant être associés.

Composition nutritionnelle de Dong quai

Quant à sa composition, on peut dire qu’il est riche en minéraux tels quele fer, lepotassium et lemagnésium. Il a aussivitamines des groupes A, C, E et de la vitamine B3, ainsi que des flavonoïdes - certains composés spécifiques aux plantes qui, parmi leurs propriétés les plus caractéristiques, sont antimicrobiens et réduisent le risque de maladie cardiaque.

De cette plante, plusieurs parties sont utilisées pour obtenir ses avantages, à la fois la racine et le rhizome. Son utilisation est tellement répandue qu’elle ne l’est pas seulement dans le phytothérapie connaître ses propriétés thérapeutiques, mais au Japon et en Chine, il est même utilisé comme ingrédient du cuisine et quand il s'agit de cuisiner, il n'y a aucun problème à l'utiliser.

Qi Gong Relaxation Meditation - Healing Sleep ASMR - Tibetan Singing Bowls (Août 2019).