Le codépendance c’est un ensemble d’émotions et d’attitudes qui conduisent l’individu qui souffre (codépendant) de s’impliquer dans les problèmes d’une autre personne à laquelle il est lié émotionnellement (fils, partenaire, ami, parent, compagnon ...), en s’inquiétant excessivement pour le bien-être de ce dernier et en s’oubliant lui-même et ses propres besoins C'est pourquoi le codépendant semble toujours être lié à des personnes en difficulté qu'il pense pouvoir aider en prenant en charge, au moins émotionnellement, ses problèmes.

Bien que apparemment cela puisse sembler être un comportement altruiste, ce n'est pas le cas. Al garder de l'autre, le codépendant lui fait besoin de lui, ce qui lui permet d'exercer un contrôle indirect sur l'autre personne, car dans certains cas, le codépendant peut atteindre chantage émotionnel à son protégé, retirant l'aide qu'il lui donnait si son comportement n'était pas conforme à ce qu'il estimait devoir être. Cependant, lorsque l’autre ne répond pas à sa généreux gestes d’aide, ou ne le font pas comme le souhaite la codépendante, ce dernier éprouve une forte dose de frustration et des émotions négatives (par exemple, angoisse, tristesse, sentiment de vide…) peuvent même souffrir de problèmes émotionnels tels que des troubles anxieux ou une dépression.

Profil de la personne codépendante

La codépendance peut se produire dans n’importe quel domaine de la relation affective de la personne atteinte de cette affection, bien qu’elle apparaisse le plus souvent dans la relation d’un partenaire ou avec des enfants, des parents ou des frères et sœurs. En général, le codépendant ne sait pas comment imposer des limites à la relation avec l'autre (il ne sait pas où les intérêts de l'autre bout et où commencent ses intérêts), assumant parfois de forts niveaux de solitude et de frustration car, à certaines occasions, ils sont victimes du chantage émotionnel de la personne dont ils dépendent. Votre profil psychologique généralement caractérisé par:

  • Faible estime de soi
  • Grand besoin de se sentir accepté (besoin de se sentir trop aimé ou valorisé).
  • Très sensible à la critique de l'autre.
  • Affectivement dépendant.
  • Avec la peur d'être abandonné.
  • Sa force réside dans la force de ceux qui aident (ils se sentent en sécurité lorsqu'ils côtoient des personnes qu'ils pensent plus faibles et qui en ont donc besoin).
  • Tendance à s'auto-blâmer et à l'insécurité.

La codépendance affective - Comment en sortir? (Août 2019).