Le la claustrophobie c'est un trouble d'anxiété dans lequel, comme son nom l'indique, il existe une crainte d'être cloîtré, c'est-à-dire une phobie d'entrer ou de rester dans un lieu clos où la personne pense ne pas pouvoir sortir, que ce soit un ascenseur, un bus, un avion, une salle fermée, une salle d'exposition ... Mais cette peur incontrôlable n'est pas due aux caractéristiques de l'espace lui-même, car il est sombre ou petit, mais à des pensées irrationnelles sur les conséquences catastrophiques que la personne touchée par cette phobie imagine que peut souffrir dans de tels environnements, tels que ne pas pouvoir bouger, qui va suffoquer par manque d’air ou qui ne peut jamais s'échapper de la pièce ou de la cabine qui lui fait peur, ce qui conduit à une symptomatologie physique associée à des niveaux d'anxiété élevés.

Causes de la claustrophobie

Dans la plupart des cas, la claustrophobie est due à l'expérience d'une expérience désagréable dans un petit espace ou dans un espace sombre, ce qui fait que lorsque nous allons entrer dans ce type d'endroits, nous nous souvenons de ces sensations désagréables que nous éprouvons. Des situations telles que le fait d'être enfermé dans l'ascenseur ou dans les toilettes d'un restaurant où la serrure de la porte ne s'ouvre pas peuvent être le déclencheur de la claustrophobie, quel que soit le nombre de fois où nous avons utilisé l'ascenseur ou sommes allés à ce restaurant auparavant. , mais aussi l’expérience d’autres situations plus graves, comme un enlèvement ou une punition répétée dans une pièce sombre, suffisent à générer une relation effrayante dans nos vies avec des espaces fermés.

Cependant, il y a des gens qui souffrent de claustrophobie sans avoir vécu ce type d'épisodes agités dans leur chair. Chez certaines personnes, il suffit de regarder un film dans lequel le protagoniste vit un enfermement ou une situation claustrophobe qui nous a impressionnés ou a généré un grand sentiment d'inquiétude, ou même que l'on nous a raconté un cas de ce type qui est arrivé à une autre personne, de sorte que le lien qui découle plus tard dans ce désordre est créé.

Des recherches récentes ont montré comment les personnes souffrant de claustrophobie manifestent des altérations cognitives lors du calcul et de l'évaluation de l'espace en face d'eux, percevant tout ce qui est plus petit et plus étroit que ce qu'il est réellement, ce qui expliquerait pourquoi cette expérience se produit même dans des endroits super car ils pourraient être un Jumbo ou un cinéma. Cette altération de la perception facilite le fait que la réaction exagérée de cette phobie peut se produire dans presque tous les espaces qui ne sont ni ouverts ni ouverts.

Comment la claustrophobie interfère dans la vie quotidienne

On estime que la claustrophobie peut toucher, bien qu'à des degrés divers, une personne sur 20-30. L'origine de cette phobie peut survenir à tout moment de la vie, que ce soit dans l'enfance ou à l'âge adulte, bien que l'âge moyen d'apparition se situe généralement autour de 20 ans.

Malgré le pourcentage élevé de personnes touchées, peu de patients atteints de claustrophobie sollicitent l'aide d'un professionnel à cet égard, estimant pouvoir le contrôler simplement en évitant les lieux fermés, c'est-à-dire en ne faisant pas face à la situation redoutée, sans se rendre compte que peu de cette décision produira un effet de généralisation à de nouvelles situations phobiques, ce qui peut interférer de plus en plus dans leur vie sociale quotidienne - ne pouvant même pas aller au cinéma, dans une discothèque ... - ni même dans leur performance professionnelle - non pouvoir travailler dans de petits bureaux, dans certains travaux dans lesquels on doit voyager ou dont les espaces sont fermés ou obscurs.

Imaginez que vous deviez passer une entrevue et que lorsque vous montez dans le bus, vous sentez votre cœur se briser, vous manquez de souffle et vous commencez à penser que "si vous montez, vous ne pourrez jamais sortir de là"; ou que vous devez effectuer un test médical avec des techniques de neuroimagerie, telles qu'un scanner ou une IRM, où vous devez rester immobile pendant quelques minutes à l'intérieur d'une machine et lorsque vous la voyez, vous aurez des sueurs froides sur tout votre corps et Ses jambes commencent à trembler, pensant que "je ne vais pas sortir de là". Dans les deux cas, vous essayez de ne pas prendre le bus ou les tests médicaux, avec toutes les conséquences que cela peut entraîner, et tout cela pour ne pas craindre un avenir catastrophique que vous ne voulez pas affronter.

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