Le dépendance au travail (également appelé avec le terme anglo-saxon bourreaux de travail o travail) se caractérise par un besoin excessif et incontrôlable de travailler en permanence. Ce comportement peut interférer avec notre santé physique et émotionnelle, ainsi que nos relations sociales.

Les personnes ayant une dépendance au travail ont tendance à travailler "sans obligation" explicitement ou implicitement après les heures normales de travail, en consacrant un temps excessif à leur travail professionnel et en se sentant mal si elles ne le font pas. Ce fait leur fait montrer un désintérêt pour d'autres facettes de leur vie en tant que passe-temps ou relations personnelles.

Les études de Sánchez Pardo et al. ont constaté qu'en Espagne, 11,3% des travailleurs actifs souffraient de dépendance au travail. Pour sa part, l’Organisation internationale du Travail (OIT) affirme que 8% de la population active espagnole consacre plus de 12 heures par jour à son métier comme évasion de problèmes personnels, ce qui finit par affecter irrémédiablement votre santé.

Causes de la dépendance au travail

Encore une fois, nous ne traitons pas d’une seule cause explicative du problème mais d’une combinaison des éléments suivants:

  • Ambition excessive pour l'argent et le pouvoir.
  • L'impossibilité de déléguer des tâches ou de ne pas savoir comment refuser les demandes du chef ou de ses collègues.
  • Problèmes économiques et haute compétitivité
  • Traits de personnalité de type A; personnes impliquées dans différentes tâches, avec des niveaux élevés d'hostilité et de stress.
  • Le manque d'organisation, qui permet l’accumulation et la sursaturation du travail.
  • Absence de stratégies pour organiser le temps.
  • Problèmes familiaux pouvant amener le travailleur à retarder son retour à la maison.
  • Une gestion non éduquée des défis qui, au lieu de supposer un moyen de croissance, amène le travailleur à entrer dans une spirale de travail dont il ne sait pas sortir.

Clovis Cornillac, un véritable bourreau de travail (Août 2019).