Pour montrer un beau sourire, il est nécessaire de garder des dents blanches et en bonne santé. Il existe des circonstances, telles que la prise de certains médicaments dans l'enfance lors de la formation de la dent - la tétracycline, par exemple - qui assombrit les dents et qui nécessitent des techniques de blanchiment des dents pour résoudre le problème.

Mais il y a aussi des aliments et des boissons qui menacent la blancheur de nos dents, car ils contiennent des substances chromogènes qui peuvent adhérer à l'émail des dents, qui est poreux et qui tache les dents. De plus, les aliments très acides peuvent éroder l’émail et faciliter l’action de ces colorants.

La meilleure prévention - et la plus économique - face à l'apparition de taches défigurant votre sourire est de ne pas abuser de ce type de produits et de maintenir une hygiène buccale correcte, notamment après sa consommation. Voici une liste de ceux nourriture qu'il vaut mieux éviter de garder des dents blanches:

  • Café: Comme le thé, il contient des tanins et, comme d’autres boissons de couleur foncée, il peut causer des imperfections permanentes. En cas d'option pour le thé, il est préférable de choisir du blanc ou du vert au lieu du thé noir.
  • Vin: Le vin rouge est également un grand ennemi de nos dents car, en plus de contenir des chromogènes et des tanins, il possède également un niveau élevé d’acidité qui érode l’émail, ce qui facilite le filtrage et la ternissure des pigments. Méfiez-vous également du vin blanc, car malgré sa couleur claire, il est également acide et riche en tanins.
  • Les fruits et légumes: les plus sombres peuvent aussi tacher les dents, et l'acide citrique gâte également l'émail.
  • Boissons de cola et jus de fruits emballés: les jus de fruits rouges - tels que les mûres ou les bleuets - qui ont une couleur très intense, ou ceux qui contiennent des agrumes, provoquent également des taches. Il en va de même pour les boissons à base de cola, dont les colorants agissent sur la prothèse.
  • Sauces et Condiments: comme la sauce soja ou la sauce tomate, le vinaigre balsamique ou le curry.

Des aliments qui protègent les dents

Il y a aussi des aliments, bien qu'ils ne puissent pas être considérés blanchissants naturel, aide à garder les dents propres et en bonne santé, ou favorise la salivation, neutralisant ainsi les substances acides:

  • Les fruits et légumesC'est généralement le cas des fruits et légumes durs et fibreux, tels que les pommes, les carottes, la laitue ou le céleri.
  • Les produits laitiers: lait, fromage, yaourts naturels. Le fromage durci est particulièrement recommandé et peut être pris comme dessert car il augmente la quantité de salive - en neutralisant l'action des acides - et contient du calcium - essentiel à la santé des os - et de la caséine, une protéine du lait qui empêche la déminéralisation.
  • Nourriture sans couleur: ceux recommandés pour être inclus dans le régime après un traitement de blanchiment, précisément parce qu'ils ne tachent pas les dents: riz blanc, viandes blanches et poissons, produits laitiers, pâtes (avec des sauces légères, comme la crème ou la béchamel), chocolat blanc ...
  • Chewing gums sans sucreChewing-gum sans sucre peut être une bonne alternative si vous ne pouvez pas vous brosser les dents après un repas. Les édulcorants artificiels ne nuisent pas à la santé bucco-dentaire et le chewing-gum stimule la production de salive, ce qui aide à éliminer les débris alimentaires et à prévenir l’apparition de caries.

[ASTUCE] Le VRAI secret de Grand mère des dents blanches (Août 2019).