Est-il possible de transformer un passe-temps en un outil pour être meilleur? Le art thérapie -Qui consiste à utiliser différentes disciplines artistiques, telles que la peinture, la sculpture, le théâtre ou la littérature, pour améliorer l'état psychologique de l'individu, s’appuyant sur la création de différentes œuvres - en est un bon exemple.

Le patient, avec l’aide de son psychothérapeute, parvient à explorer son inconscient de manière ludique et peut extérioriser leurs éventuels traumatismes, blocages ou troubles de manière optimale, ce qui permet au traitement d'être plus réussi et efficace.

L’art-thérapie est également une méthode de plus en plus répandue pour obtenir un développement personnel connaissance harmonieuse et élargie de soi, favorisant des aspects tels que la créativité, l'intelligence émotionnelle, la concentration, la résolution instantanée de difficultés, etc.

Origine et objectifs de l'art-thérapie

L’art-thérapie en tant que discipline professionnalisée trouve son origine après la Seconde Guerre mondiale avec le retour dans leur lieu d’origine de nombreux soldats et prisonniers pour qui il était nécessaire de trouver de nouvelles façons de les aider à exprimer ce qu’ils ressentaient, car ils n’étaient pas en mesure de l'horreur a souffert. Dans cette situation, ils ont vu dans les théories psychanalytiques de Sigmund Freud - qui battaient leur plein - la graine à qui irriguer avec art pour créer art thérapie.

L’association professionnelle des art-thérapeutes en Espagne veille à ce que "comme tout processus thérapeutique, par le biais de l’art-thérapie, les personnes en situation de état émotionnel de souffrance, avec pour objectif de trouver des outils pour élaborer ces états ". Dans ces cas, il est conçu pour les personnes présentant un problème nécessitant ce type de psychothérapie.

L'objectif poursuivi avec cette thérapie est de parvenir à une relation équilibrée entre le monde intérieur de chaque personne et la réalité extérieure qui l'entoure et qui l'affecte, consciemment ou inconsciemment. Par conséquent, elle vise à amener le patient à accepter volontairement l'expérience nécessaire pour atteindre un point d'abstraction permettant de peindre, de sculpter, d'agir ... "avec l'âme" et non avec le cerveau.

Pour qui l'art-thérapie est indiqué

L’art-thérapie est bénéfique pour pratiquement tout le monde, mais ceux qui ont le plus souvent recours à cette discipline sont ceux qui souffrent stress post-traumatique o dépression. Il est également utile dans les cas de autisme être capable de visualiser le monde intérieur du patient; chez les personnes atteintes de démence sénile ou Alzheimer, travailler et externaliser des choses oubliées dans la partie consciente du cerveau, mais pas dans l’inconscient; chez les personnes avec traumatismes chez l'enfant, qui ont vécu différentes catastrophes naturelles ou humaines dans leur environnement ou chez tous ceux qui souffrent de phobie.

Le stress post-traumatique, la dépression ou les traumatismes de l'enfance sont quelques-uns des problèmes pour lesquels la thérapie par l'art peut être bénéfique.

En outre, la thérapie par l’art est indiquée dans traitement des jeunes avec Troubles de l'alimentation comme l'anorexie, la boulimie ou l'obésité; chez ceux qui ont des problèmes de communication et qui ont des difficultés à verbaliser ce qui les inquiète; ou chez les personnes qui ont subi un type de harcèlement ou de violence, physique, psychologique ou sexuelle.

L'art-thérapie est l'une des techniques qu'un psychothérapeute peut recommander, en particulier lorsqu'il souhaite explorer différentes solutions pour trouver de nouvelles alternatives de traitement. mais, de plus, c’est une méthode que de plus en plus de gens utilisent sans aucune indication thérapeutique, qu’ils cherchent à mettre en lumière et à utiliser pour la connaissance de soi et pour la connaissance de soi. croissance personnelle.

Qu'est-ce que l'observance ? (Août 2019).