Ce qui était autrefois un caprice ou un luxe de célébrités et d’athlètes est déjà à votre portée. Si vous avez peu de temps ou si vous n'avez pas la volonté de mettre un formulaire en main, vous devrez peut-être engager un entraîneur personnel. Nous vous donnons les clés pour le choisir.

Le travail d'un entraîneur personnel n'est autre que superviser individuellement le fitness d'une personne. Il ne s’agit pas seulement de planifier un tableau d’exercices, mais également de contrôler d’autres aspects, tels que la motivation ou le régime alimentaire, qui sont essentiels au succès du travail initié par le coach pour que chaque client, qui doit valoriser le individuel et formation avant de décider d’engager leurs services.

En ce sens, un entraîneur personnel devrait être la clé pour que votre client atteigne ses objectifs (toujours réalistes) de manière plus rapide et plus efficace, que ce soit pour perdre du poids, augmenter sa masse musculaire, maintenir sa forme physique, améliorer sa flexibilité, etc. .

Jusqu'à présent, la figure de l'entraîneur personnel était réservée aux classes les plus privilégiées, mais il n'est plus nécessaire d'être une star de cinéma ou de sport pour avoir le soutien de ces professionnels. Le coût moyen d'une session peut être d'environ 30 euros, le même que, par exemple, un cours d'anglais particulier. Même dans ce cas, les frais définitifs dépendront du dévouement et de l'exclusivité nécessaires.

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