Le adultes de plus de 50 ans qui voit le télévision plus de trois heures et demie par jour Ils devraient changer leurs habitudes et exercer d'autres activités, car outre les risques de la santé sédentaire, une nouvelle étude britannique révèle que leur mémoire verbale Cela va empirer avec le temps. Il s'agit d'une recherche originale, car l'influence de la télévision sur les enfants a traditionnellement été analysée et très peu de ses effets sur les adultes ont été étudiés.

Dans l’étude réalisée par l’University College of London (Royaume-Uni) et publiée au Rapports scientifiques, nous avons utilisé les données de l’étude longitudinale sur le vieillissement britannique, qui porte sur la population de 50 ans et plus, et elle comprenait 3 662 personnes âgées en moyenne de 67 ans. Les participants ont subi une série de tests de santé physique et mentale en 2008, avec des questions sur le quantité de télévision qu'ils ont vu quotidiennement et à chaque occasion, en plus des tests de fluence et de mémoire verbale.

Regarder la télévision réduit le temps consacré à des activités plus bénéfiques pour le cerveau et la mémoire, telles que la lecture ou la participation à des jeux de société.

Le questionnaire a été répété six ans plus tard et ils ont découvert que chez les individus qui regardaient la télévision plus de trois heures et demie par jour, leur mémoire verbale s'était détériorée à ce moment-là. en particulier, il avait diminué entre 8% et 10%, tandis que ceux qui passaient moins de temps à regarder des émissions de télévision avaient diminué de 4% à 5%. En revanche, la fluidité sémantique n’a pas été influencée par les heures passées devant la télévision.

Le cerveau en alerte devant la télé, mais passif

L'association entre le temps passé devant la télévision et la perte de mémoire était indépendante des facteurs socio-économiques et comportementaux, ainsi que des autres habitudes de vie, y compris du temps passé en position assise. Les chercheurs ont attribué leurs résultats au fait que, lorsque vous regardez la télévision, le cerveau est en alerte, mais dans une attitude passive, de sorte qu'il assume situation stressante, et le stress est associé à des déficiences cognitives.

A cela, il faut ajouter que plus une personne passe devant l'appareil, moins elle consacre d'autres activités plus bénéfiques pour le cerveau et la mémoire, telles que la lecture ou la participation à des jeux de société. Même jouer à des jeux vidéo ou utiliser Internet est meilleur pour l'esprit que de regarder la télévision, car ces activités améliorent les compétences de résolution de problèmes.

Au vu des résultats, les chercheurs conseillent les plus de 50 ans qui effectuent d’autres activités en plus de regarder la télévision, bien qu’ils reconnaissent que cela peut également avoir des effets relaxants et anti-stress, ou que certains programmes, tels que les documentaires, ont une fonction éducative. Mais toujours contrôler les heures de visionnement.

L’un des doutes qui ont surgi lors de la réalisation de l’étude et selon lequel ils pensent qu’il est nécessaire d’enquêter dans les travaux futurs est de savoir si, dans la détérioration cognitive, il n’est produit qu’avec certains contenus télévisés ou avec tous, ou pourquoi chez les personnes qui développent une détérioration cognitive. Avec des symptômes évidents, le désir de regarder la télévision diminue.

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