Les experts préviennent que le diabète de type 2 pourrait devenir une pandémie mondiale si des mesures ne sont pas prises pour éviter les facteurs de risque qui conduisent à l’apparition de cette maladie.

Des spécialistes réunis à Madrid pour célébrer le "7e Congrès mondial sur la prévention du diabète et ses complications" (11 au 14 novembre 2012) ont averti qu'il était essentiel de mettre en œuvre des stratégies de prévention contre le diabète car, selon les estimations du Fédération internationale du diabète (FID), on compte actuellement 366 millions de diabétiques dans le monde et la moitié d’entre eux n’ont pas encore été diagnostiqués. Ils soulignent également qu’en 2030, ce chiffre atteindra 550 millions de personnes touchées, ce qui entraînera une augmentation des coûts de la santé à des niveaux pratiquement inabordables.

Un régime basé sur le régime méditerranéen pendant cinq ans réduit de 52% le risque de diabète de type 2

Dans 90% des cas, il s'agit du diabète de type 2, une maladie qui peut être prévenue par des changements de mode de vie, en particulier en ce qui concerne l'alimentation et l'exercice. Ainsi, selon les conclusions du programme européen DE_PLAN, présentées au congrès, les recommandations visant à modifier certaines habitudes alimentaires et à accroître l'activité physique, ce qui peut être fait dans le domaine des soins primaires, parviennent à diminuer de plus de 30%. le risque de développer un diabète de type 2.

En Espagne, le projet consistait en des conférences dans des centres de santé, avec rappels et contrôles périodiques. Il était prévu que les participants maintiennent un poids approprié, que leur apport en matières grasses soit inférieur à 30% de la consommation d'énergie de l'alimentation quotidienne, avec une quantité de graisse saturée inférieure à 10% du total et un apport en fibres supérieur à 15 g / kg. 1000 Kcal, en plus d'exercer régulièrement, ce qui équivaut à au moins 30 minutes par jour.

L'adoption de ces mesures a entraîné une diminution de 36,5% du risque de diabète de type 2 en Catalogne. En outre, une étude espagnole, dont les conclusions ont été publiées dans "Diabetes Care" l'année dernière, a révélé que le risque est encore réduit lorsque le régime méditerranéen est suivi, puisqu’il suffit de se nourrir pendant cinq ans de ce type de régime Le diabète de type 2 diminue de 52%.

Et comme l'a expliqué le coordinateur de cette étude, le Dr Jordi Salas, de l'Institut de recherche en santé Pere Virgili de l'Université Rovira i Virgili (Reus, Tarragone), une consommation excessive de certains aliments transformés, ainsi que de viandes rouges et de boissons sucre, augmente le risque de diabète de type 2, tandis que la consommation d'aliments typiques du régime méditerranéen tels que légumineuses, céréales complètes, fruits et légumes, huile d'olive, poisson, noix et café le risque.

Diabète : où en est-on dans le traitement et la prévention ? - futuris (Août 2019).