Effectuer un traitement efficace du trouble de dépersonnalisation Il est nécessaire de connaître la cause exacte de ce trouble, bien qu’en raison du grand impact émotionnel et de l’angoisse qu’il engendre chez ceux qui en souffrent, une aide psychothérapeutique est pratiquement indispensable pour y remédier.

Ce sont les thérapies qui sont utilisés pour traiter un trouble de dépersonnalisation en fonction de l'origine du trouble:

  • Causé par une situation stressante: dans les cas où la dépersonnalisation ou la déréalisation est associée au stress, il sera nécessaire de travailler la réponse au stress à un niveau intégré de réponses cognitives (pensées), psychophysiologiques (physiques) et motrices (adaptation). Pour cela, l'aide psychothérapeutique se concentrera sur l'élaboration du traumatisme.
  • Causée par des troubles psychiatriques (par exemple, dépression, anxiété, etc.): dans ces cas, les symptômes de dépersonnalisation seraient un problème davantage associé au trouble diagnostiqué principal et les formes de traitement viseraient à traiter le problème sous-jacent.
  • Désordre par dépersonnalisation en soi (non associé à une pathologie psychiatrique de base, à l’usage de drogues ou de substances psychoactives, à leur abstinence ou à une maladie quelconque): la première est: éliminer la peur de devenir fou. Pour cela, il est essentiel de donner une explication du problème au patient, qui sait qu’il existe en tant qu’entité médicale ..., car c’est un grand soulagement pour le patient et qui, dans de nombreux cas, réduit considérablement leur niveau d’anxiété. Par la suite, il sera important d'aider le patient à réduire les niveaux de stress qui sont à la base du problème et qui, à leur tour, sont une conséquence du trouble lui-même, par le biais de techniques cognitives (lui apprenant à interpréter les symptômes qu'il subit de manière plus adéquate et avec techniques de relaxation pour contrôler leur activation physiologique.

Dans le traitement de ce trouble, il sera essentiel de mener à bien expositions contrôlées aux sensations de dépersonnalisation. Pour cela, le thérapeute va faire apparaître les symptômes du patient en lui demandant de se regarder dans le miroir, de prononcer son nom plusieurs fois, de regarder une main ... et d'apprendre au sujet à contrôler les symptômes une fois qu'ils apparaissent. Tout cela fera disparaître progressivement la peur des symptômes, ce qui réduira les niveaux d'anxiété pouvant également être à l'origine du trouble.

PsychoVLOG n°4 : La Déréalisation/Dépersonnalisation + Conseils et astuces (Août 2019).