En raison du risque de complication avec l'agoraphobie et de la limitation conséquente de la vie quotidienne du patient, il est conseillé de recevoir traitement psychologique pour les attaques de panique avant que le désordre limite sa vie. Les traitements psychologiques les plus efficaces et les plus brefs pour les attaques de panique sont ceux qui suivent une cognitivo-comportemental. Ces traitements, appliqués par des psychologues spécialisés dans les problèmes d'anxiété, consistent à enseigner au patient différentes stratégies pour l'aider à contrôler ses attaques de panique, à les réduire jusqu'à leur disparition et à lui apprendre à faire face aux situations redoutables.

Dans certains cas, le traitement psychologique doit être associé à traitement pharmacologique, qui doit être indiqué par un psychiatre. Les médicaments couramment utilisés pour traiter les attaques de panique sont certains types d'antidépresseurs (souvent des ISRS) et les benzodiazépines. Ils doivent toujours être effectués sous prescription médicale et en suivant les instructions de ce spécialiste.

Le Les attaques de panique nécessitent une attention urgente dans les centres de santé, assistance médicale à domicile ou visites à l'urgence car leurs symptômes peuvent être confondus avec d'autres pathologies. Dans cette situation, les benzodiazépines sont l’option la plus efficace.

Le thérapie combinée (Thérapie cognitivo-comportementale et traitement pharmacologique, de préférence la paroxétine) représente actuellement la meilleure formule de traitement. Les experts recommandent des séances de traitement d'environ une heure pendant 10 à 20 semaines.

Que dois-je faire si je reçois une attaque de panique?

Suivre un vie tranquille et sans une forte dose de stress est le meilleur moyen de prévenir les attaques de panique. Bien qu'une personne ait des facteurs de risque génétiques, il est possible de les atténuer après un mode de vie approprié sans utiliser de stimulants.

Respirer dans un sac réduira l'hyperventilation de la crise de panique.

Si vous commencez toujours à avoir une attaque de panique, il est très important de ne pas "laisser la panique se propager" et de commencer à respirer lentement et de façon abdominale. Si vous contrôlez votre respiration et que vous vous dites en même temps "ces symptômes sont dus à l'anxiété et vont se produire dans quelques minutes", la crise ne va pas aller plus loin.

Vous pouvez aussi aider respirer avec un sac; il libère l'air à l'intérieur et inspire à son tour le même air. De cette façon, vous réduirez l'hyperventilation, qui est souvent la sensation la plus pénible d'attaques de panique.

Le traitement des attaques de panique ( crise d'angoisse ) (Août 2019).