Est-ce que l'optimiste est né ou fait? La réalité est que le personnage n'est pas inné dans l’être humain, c’est-à-dire que, grâce à sa capacité de progrès personnel, on peut grandir et s’améliorer chaque jour davantage. Cependant, l'optimisme ne s'acquiert pas du jour au lendemain, mais implique beaucoup de formation au fil des semaines et des mois. Cela implique de mettre en pratique les astuces énumérées précédemment basées sur des essais et des erreurs. C'est-à-dire que lorsque vous abandonnez et retombez dans la plainte de pensée négative, il vous suffit de recommencer.

Si vous souhaitez vous sentir accompagné dans le but d’être une personne enthousiaste, encouragez-vous à faire partie d’un cours ou d’une association ayant un lien avec ce sujet, tel que: Vital Optimist Club, fondée par le psychologue Bernabé Tierno. Le partage d'un projet commun renforce l'engagement mutuel.

Il est vrai qu’au cœur de la douleur liée à la maladie, l’optimisme exige beaucoup plus d’efforts que lorsque l’on se porte bien, mais heureusement, c’est un objectif réalisable. Plusieurs études scientifiques ont montré que le fait de conserver une attitude positive aide non seulement les personnes à être heureuses et à atteindre plus facilement leurs objectifs, mais améliore également leur santé physique et mentale. Même si vous avez reçu un diagnostic de maladie, vous concentrer sur les choses positives et les êtres chers vous permettra de contrôler le stress et de tolérer de meilleurs tests et traitements, contribuant ainsi à votre rétablissement.

Pour réfléchir à cette question, je vous invite à lire un excellent livre:Homme en quête de sens, écrit par Victor Frankl, célèbre psychiatre viennois qui, bien qu'ayant été emprisonné dans quatre camps de concentration nazis, dont Auschwitz, et ayant perdu ses parents, son épouse et d'autres parents et amis dans ces tristes circonstances, survivre, mais profitent de leur expérience pour mettre au point un nouveau traitement permettant de traiter les problèmes émotionnels de leurs patients: l’orthophonie.

Optimisme : l'attitude qui change tout ! (Août 2019).