Le santé cardiovasculaire peuvent être blessés chez les personnes qui travaillent en moyenne entre 51 et 60 heures par semaine, car leur risque cardiovasculaire est 26% plus élevé que celui des ouvriers qui répondent à la journée de travail standard de 40 heures par semaine, selon les résultats des recherches menées par le Centre de recherche médicale et le Collège de médecine de l'Université nationale de Séoul, en Corée du Sud.

L’étude, qui repose sur les données d’une enquête menée auprès de 8 350 adultes, a montré que la santé cardiovasculaire d’une personne s’aggrave en proportion du nombre d’heures de travail et qu’elle est associée à une augmentation de la consommation d’alcool et de tabac, et avec des taux plus élevés de cholestérol, de pression artérielle et de diabète.

Le risque de développer des maladies cardiovasculaires est 42% plus élevé chez ceux qui travaillent entre 61 et 70 heures, 63% plus s'ils travaillent entre 71 et 80 heures, et il arrive à doubler chez les bourreaux de travail, ceux qui consacrent plus de 80 heures à sa profession.

La santé cardiovasculaire d'une personne se détériore proportionnellement au nombre d'heures de travail et est associée à une consommation accrue d'alcool et de tabac et à des taux plus élevés de cholestérol, de pression artérielle et de diabète.

Il a également été constaté que le dévouement excessif au travail faisait beaucoup plus de victimes chez les femmes que chez les hommes. En effet, alors que les hommes surchargés de travail avaient un risque sept fois plus élevé de développer un diabète, le risque était dix fois plus élevé chez les femmes.

En ce qui concerne la consommation de tabac, 40,2% des femmes qui travaillaient plus d'heures que la normale étaient des fumeurs, un pourcentage similaire à celui des hommes (quelle que soit leur charge de travail), mais beaucoup plus élevé que celles employées. Ils ont effectué une journée de travail normale, parmi laquelle seulement 6,8% ont fumé.

Pour minimiser ces risques, le Fondation Espagnole du Coeur (FEC) Il vous a recommandé d'éviter de vous asseoir longtemps devant un ordinateur et de faire des pauses toutes les deux heures pour vous lever et vous dégourdir les jambes, de ne pas adopter de mauvaises postures (comme si vous croisiez les jambes) afin de faciliter la circulation sanguine, de manger sain et léger, et que le stress est contrôlé et déconnecté du travail.

Travailler trop est "néfaste pour la performance et pour la santé" (Août 2019).