Le voix nous aide à communiquer, et pour certaines personnes, il est aussi un instrument de travail -professors, les artistes, les télévendeurs, les journalistes ... -, cependant, ne prennent généralement pas des mesures pour prendre soin d'elle, et que lorsque nous souffrons d'un trouble qui nous laisse littéralement muet nous nous rendons compte de son importance.

Les experts du Société espagnole de Otorhinolaryngology (SEORL) Ils avertissent qu'il augmente la prévalence des maladies affectant la voix, en particulier chez les professionnels qui l'utilisent comme outil de travail. En fait, en Espagne, 5% de la population a un trouble de la voix qui a besoin de soins spécialisés, comme secrétaire met en garde SEORLLe Dr Miguel Aristegui.

Trop de bruit, le stress, de fumée ou excessivement des environnements secs, raclements de gorge et la toux parlent souvent plus de quatre heures (ou plus de deux dans le cas des chanteurs), pas assez de sommeil et la consommation d'alcool ils sont les principaux facteurs de risque de souffrir de problèmes de voix, ils peuvent aussi être produits par des anomalies anatomiques ou des troubles du larynx entre les organes de fonatorios.

Les troubles les plus courants qui causent des problèmes de voix sont les suivantes:

  • Vous dysphonie. Ils peuvent être dus à des blessures anatomiques (organiques), ou à l'effort vocal excessif.
  • Nodosités. Il est une condition des cordes vocales qui touche principalement les femmes entre 20 et 50 ans.
  • polypes vocaux. Ils sont la cause la plus courante de la chirurgie sur les cordes vocales, et la plupart des personnes touchées sont -quatre dans tous les cinq hommes entre 30 et 50 ans.

conseils décalogue sur les soins pour la voix

Le Société espagnole de Otorhinolaryngology (SEORL) et la Société espagnole de médecine de Phoniatrie (de SOMEF)Offrez ces dixconseils sur les soins pour la voix et de prévenir le développement des maladies affectant les organes phonatoires:

  • Ne pas forcer la voix et crie pas.
  • Évitez les endroits bruyants, et ne pas essayer de parler sur le bruit lorsque vous êtes en eux.
  • Ne pas fumer ou rester dans des environnements enfumés.
  • Essayez de ne pas racler la gorge bruyamment.
  • Si vous avez un rhume ou une allergie, ou la toux souvent, consulter un spécialiste pour résoudre ces problèmes correctement.
  • Si vous avez enrouement ou la perte de la voix, vous devriez également consulter votre médecin, surtout si elle dure plus de dix jours.
  • Restez hydraté.
  • Dormez suffisamment, surtout si vous avez besoin d'utiliser la voix dans votre travail.
  • Il limite l'utilisation de la voix chaque fois que vous le pouvez. Parlez plus de quatre heures, ou chanter pendant plus de deux, nuit aux cordes vocales.
  • Si vous prenez des médicaments et des notes toute modification de la voix, consultez votre médecin.

Source: Société espagnole de Otorhinolaryngology (SEORL) et espagnol Société médicale de Phoniatrie (de SOMEF)

Comment prendre soin de sa voix? Réponses d'une orthophoniste (Août 2019).