La valeur de la prévention de ces comportements est relative, car le comportement d’une personne atteinte du syndrome du mangeur sélectif n’est qu’une expression liée au tempérament ou au caractère de l’individu (c’est-à-dire que la personne ne mange pas car elle ne peut pas, mais c'est pourquoi les psychothérapeutes estiment que, malgré cela, l'environnement dans lequel l'enfant vit et se déplace peut constituer un facteur de protection contre ces problèmes.

Voici quelques-unes des stratégies et des astuces qui peuvent améliorer cette protection contre l'apparition du syndrome du repas sélectif ou le simple rejet de certains aliments:

  • Consacrez du temps et de l’attention à la nutrition: Il est recommandé que pendant les heures de repas l'attention de la famille soit concentrée autant que possible sur l'acte de manger et sur les rituels qui s'y rapportent, en abandonnant, dans la mesure du possible, d'autres activités (regarder la télévision, regarder en attente du téléphone portable, se lever de la table, lire ...).
  • Maintenir un régime familial varié: tous les membres de la famille devraient manger de tout, de manière variée et équilibrée, et se conformer aux recommandations générales de la pyramide alimentaire ou du régime méditerranéen.
  • Stimuler la curiosité dans l'exploration de nouvelles saveurs et textures: La créativité et la fuite de la routine dans la cuisine permettent d'ouvrir l'appétit et de mieux accepter les nouveaux aliments. Cuisine de différentes formes (fer, vapeur, four ...), fait varier le régime en cherchant des substituts aux aliments habituels et en recherchant des recettes différentes de temps en temps.
  • Ne donnez pas à la nourriture un caractère de récompense ou de punition: "Si tu te comportes bien, tu répètes le dessert", "tu ne bouges pas de la table avant de manger les lentilles" ..., ce genre de phrases répétées dans le temps ne font que générer que l'enfant s'habitue à obtenir ce qu'il veut avec un certains comportements et devenir épris ou en colère si vous n'obtenez pas ce que vous voulez.
  • La hiérarchie familiale doit être maintenue: En règle générale, les enfants âgés de deux à trois ans manifestent un comportement d'opposition envers les adultes lors d'une première tentative de vérification de la hiérarchie familiale. C'est à ce moment-là qu'il est crucial de mettre en place une structure hiérarchique dans laquelle les parents détiennent leur pouvoir exécutif.
  • Évitez de vous mêler à d'autres personnes qui nourrissent leurs enfants lorsqu'ils ne sont pas à la maison: C'est le cas, par exemple, des appels aux professeurs pour négocier le régime pendant la coexistence ou dans la salle à manger de l'école. L'enfant doit s'habituer à manger ce qu'il a mis sur la plaque, qu'il soit à la maison ou non, comme forme d'apprentissage personnel et de comportement dans la société.

Pourquoi votre chat ???? mord les fils électriques (Septembre 2019).