Comme indiqué, le traitement est compliqué dans la mesure où la personne s'est "habituée" à son mode de vie, montrant également une rigidité de pensée qui empêche le changement; pour éviter d'arriver à cette situation, le mieux est prévenir le syndrome de Diogène, pour lesquels nous vous proposons quelques conseils:

  • Gardez votre maison bien rangée et évitez d’accumuler ce dont vous n’avez pas besoin, car votre espace est limité.
  • Débarrassez-vous de ce que vous n'utilisez plus ou il est devenu obsolète, pour laisser de la place à de nouveaux objets.
  • Restez actif mentalement, recherchez des activités qui impliquent des exercices de mémoire et de nouveaux apprentissages, afin de garder un esprit agile.
  • Cultiver l'empathie. Acceptez le fait que les autres peuvent avoir leur propre point de vue et apprenez à vous mettre à la place de l'autre, évitant ainsi la rigidité de la pensée.
  • Marche tous les jours pour les espaces ouverts, où vous pouvez avoir votre moment de détente et de détente.
  • Communiquer avec vos proches et cultivez vos amitiés, afin qu'au moins une fois par semaine vous fassiez une "visite sociale".
  • Collaborer avec d'autres. Effectue des tâches pour lesquelles les activités de collaboration sont prisées, soit en développant un passe-temps, soit en participant à une ONG.
  • Partagez vos préoccupations. Essayez de parler de ces situations qui vous irritent et provoquent l’angoisse, afin que la communication avec les autres serve à relâcher ces tensions internes.
  • Prenez soin de votre image. Essayez de vous réparer avant de partir, prenez soin de votre présence et essayez de louer les amis ou la famille lorsque vous les rencontrez.
  • Ne vous isolez pas. Évitez les activités en solo qui vous font passer beaucoup de temps isolé, même lorsqu'il s'agit de passe-temps.
  • Surveillez votre poids comme une indication de votre santé; Si vous remarquez que cela varie beaucoup, que cela augmente ou diminue, adressez-vous à un spécialiste.

Décontamination: Conseils d'expert + protocole pour un travail certifié (Septembre 2019).