Ici tu as dix conseils pour être plus optimiste devant les vicissitudes de la vie et essayez toujours de garder le sourire aux lèvres:

  • Vivre dans le présent: Il est bon de planifier pour l'avenir, mais sans perdre de vue et en gardant à l'esprit que les fondements de cet avenir doivent être établis "ici et maintenant". Ne soyez pas amer en vous souvenant de mauvais moments. Des expériences désagréables vous serviront à apprendre ce que vous avez mal fait, ne les utilisez pas pour vous apitoyer et justifier votre "malchance". Concentrez-vous sur les bonnes choses que vous avez vécues.
  • Essayez de profiter de tous les jours: Ne passez pas toute la semaine à penser à ce que vous ferez au cours du week-end. Chaque moment que nous vivons est unique et irremplaçable: profitez de la vie.
  • Mettez l'intérêt et la passion dans tout ce que vous faites: peu importe qu'il s'agisse de tâches ménagères, d'études, de votre travail ... Si vous le souhaitez, même les tâches les plus ennuyeuses ou les plus difficiles seront plus supportables, et lorsque vous les terminerez, vous serez plus satisfait de vous-même et de l'expérience. servira à augmenter votre motivation et vous aidera à comprendre que "vouloir c'est pouvoir" également dans votre cas.
  • Renforcez votre estime de soi: Pensez à vos qualités et à tout ce que vous êtes capable de faire et d'apprendre. Ayez confiance en votre capacité à gérer les problèmes et ne vous laissez pas influencer par ce que les autres disent ou ne vous croyez pas inférieur aux autres. Ne perdez pas de temps avec ces circonstances que vous ne pouvez pas changer.
  • Connectez-vous avec des personnes positives: avoir quelque chose à contribuer et rendre votre vie plus agréable. Évitez ceux qui se délectent des malheurs des autres et faites de la critique destructive leur divertissement préféré.
  • Éviter la routine dans tous les aspects de votre vie, car cela mène à l’ennui, au désintérêt et à la tristesse. Il y a toujours de nouvelles choses à faire ou de nouvelles façons de faire la même chose. Consacrez du temps à vos passe-temps, faites des projets avec votre partenaire, vos enfants ou vos amis et recherchez le plaisir des choses simples.
  • Ne perdez pas le contact avec votre famille et vos amis: Les bons moments sont meilleurs s'ils sont partagés avec des êtres chers et ils vous soutiendront lorsque vous en aurez besoin.
  • Apprenez à distinguer les opportunités que vous avez au bout des doigts: ou regardez ailleurs si nécessaire et reconnaissez vos erreurs, car celui qui n'admet pas avoir commis une erreur commet une erreur deux fois.
  • Si vous n'aimez pas votre travail ou le genre de vie que vous menez, essayez de le changer: mais en utilisant la tête. Établissez un plan d'action réaliste, détaillant les objectifs que vous souhaitez atteindre et les moyens de les atteindre, et ne perdez pas patience et ne désespérez pas si les choses ne vont pas aussi vite que vous le souhaitez ou que des difficultés supplémentaires surviennent. La persévérance sera votre meilleure arme.
  • Ne pas envier les autres pour ce qu'ils ont: efforcez-vous d'obtenir ce que vous voulez sans vous comparer à qui que ce soit.

Une astuce simple pour être plus optimiste et positive (Août 2019).