Tout le monde associe le nouveau-né à de mauvaises nuits, mais cela n'a pas besoin d'être aussi horrible. Entre les deux, vous pouvez rechercher un certain équilibre, de sorte que pendant que l'un s'occupe du bébé, l'autre dort, la nuit mais aussi le jour. C'est plus facile si le bébé est nourri avec des biberons, car vous pouvez définir des changements. Si elle prend le sein, la mère devrait essayer de se reposer en même temps que le bébé, en déléguant à son partenaire ou à la famille tout le reste. Faites du rêve une priorité.

Bien sûr, le nombre d'heures qu'un enfant dort - 16 ou plus - ne vous trompe pas, il le fait par périodes de deux à quatre heures, qui s'allongent au fil des mois. Cela ne signifie pas que vous ne pourrez pas vous habituer, petit à petit, à une routine de sommeil commode pour toute la famille. Une erreur courante, par exemple, est de transformer la maison en sanctuaire si le bébé dort. Après un mois et demi, leurs habitudes de sommeil commencent à établir une relation entre les cycles lumière et obscurité. C'est pourquoi vous devriez percevoir la lumière du soleil et vous habituer aux bruits quotidiens de la maison pendant les siestes pour savoir quand il fait jour.

Une autre mauvaise pratique consiste à vous laisser dormir dans votre lit. Au début, comme les tirs sont si fréquents, vous pouvez placer votre berceau à côté - certains s’adaptent dans les grands lits - et l’allaiter au sein. Le bébé se sentira accompagné et vous pourrez y assister rapidement. Toutefois, il n'est pas recommandé de dormir avec vous car vous courriez le risque de vous endormir avec le bébé sous votre corps et de vous écraser ou de suffoquer.

Un dernier conseil sur le sommeil: il est très important que les bébés dorment sur le dos pour éviter le syndrome de la mort subite du nourrisson.

Conseils pour les parents - Le sommeil de bébé | Pampers (Août 2019).