La médication est l’une des questions importantes à prendre en compte lorsque nous partons en vacances, même pendant des périodes plus courtes telles que celles de la Semaine sainte. Ainsi, les personnes qui suivent un traitement doivent le mettre dans la valise, tout d'abord pour éviter les oublis en quantité suffisante pour qu'il n'y ait pas de problèmes. De même, si nous souffrons d’une maladie, c’est pratique de toujours voyager avec une photocopie du rapport médicalalors, si nous avons une rechute ou un problème associé, cela aidera les médecins des urgences à savoir quel est le meilleur traitement et comment le patient a été traité jusque-là; Si le voyage est effectué à l'étranger, ce rapport doit être traduit en anglais et le médicament doit toujours se trouver dans le bagage à main, en cas de perte du bagage. Pour sa part, les personnes avec des stimulateurs cardiaques ils doivent toujours voyager avec le dossier de l'appareil et le rapport médical afin d'éviter de passer les contrôles de sécurité dans les aéroports et certaines attractions touristiques.

Bien que notre état de santé soit bon, il ne fait pas de mal de préparer un petit kit de voyage être préparé pour d'éventuels problèmes. Cette trousse devrait contenir un médicament de base contre la douleur, la fièvre ou des ecchymoses, ainsi que le matériel nécessaire pour soigner de petits traitements contre les ampoules, les brûlures ou les coupures. Outre ces éléments de base, nous devons inclure les produits qui dépendent de nos caractéristiques personnelles (par exemple, les pilules contre les vertiges si nous y sommes enclins) ou ceux de la destination du voyage que nous avons choisi (comme anti-moustiques pour les zones avec marais boisé).

Protégez-vous du roi soleil

Les problèmes avec le soleil sont également très fréquents à Pâques - tant qu'il ne pleut pas. Allons à la plage ou à la campagne, le fait que le soleil ne soit pas aussi fort qu'en été nous fait baisser la garde et ne pas nous protéger adéquatement. C'est une erreur très commune, car les rayons de soleil d'avril et de fin mars sont aussi nocifs que le soleil d'été. Donc c'est important utiliser un écran solaire avec facteur de protection approprié à notre type de peau et jamais moins de 30, couvrez-vous la tête avec un chapeau et portez des lunettes de soleil approuvées et tous les contrôles sanitaires. Aussi, il faut éviter d'être exposé au soleil aux heures centrales de la journée (de 12h à 16h), augmenter la consommation d'eau et vérifier, si on prend des médicaments, que ce n'est pas photosensible, car il peut provoquer des effets secondaires.

Processions de soutien

La Semaine Sainte est bien sûr le temps des processions et de l'accumulation de personnes. Si notre plan de voyage est le suivant, nous devons faire particulièrement attention à ne pas attendre trop longtemps le temps que la procession passe, à nous emmener sur une chaise pliante ou à décharger le poids de notre corps alternativement dans chacune des jambes, en buvant beaucoup d'eau et couvrez votre tête pour éviter les coups de soleil ...

Si les prévisions météorologiques sont pluvieuses ou basses, il est conseillé d’être à l’abri et avec les bonnes chaussures pour éviter les rhumes.

Les personnes âgées ou ayant des problèmes de santé devraient s'abstenir de participer à des processions de masse et se contenter de celles dans lesquelles il n'est pas nécessaire de passer beaucoup de temps à attendre pour "prendre une bonne place".

Que vous souhaitiez assister à une procession ou y participer activement en tant que costalero ou cofrade, voici quelques conseils supplémentaires pour prendre soin de votre santé ces derniers jours.

Arroser les plantes pendant les vacances (Août 2019).