L’un des grands dangers de la chaleur pour les jeunes enfants est la déshydratation. Oui le bébé a moins de six mois et il ne prend que du lait maternel, il n’a pas besoin d’eau ni de liquides, il suffira d’augmenter la fréquence des prélèvements. Et si ce qu’il faut, ce sont des biberons, en principe, c’est également suffisant; Bien sûr, nous devons respecter la préparation et ne pas mettre plus de lait en poudre que ce qui correspond exactement à l'eau ajoutée.

Si votre bébé a plus de six mois, vous pouvez lui donner de l'eau, des cuillères à thé, un verre, un biberon toutes les deux heures environ. La meilleure chose à faire est de l'avoir toujours sous la main, que ce soit à la maison, dans le sac de marche ou dans la voiture, et même si au début vous pouvez le refuser, il s'y habituera petit à petit. Il peut également être combiné avec des jus de fruits, des produits laitiers ou des infusions, s'ils sont plus âgés. Le aliments riches en eau comme les fruits sont également une option bonne et saine.

De combien d'eau mon bébé a-t-il besoin?

Selon la Agence européenne de sécurité des aliments (EFSA) dans des conditions normales besoin d'eau que les bébés ont et les petits enfants sont les suivants: entre six mois et l’année, ils doivent prendre entre 800 ml et un litre par jour; entre l'année et les deux années, entre 1,1 et 1,2 litre / jour, et entre deux et trois ans, 1,3 litre (les boissons représentent environ 80% de la consommation, les 20% restants) provient de la nourriture).

Quantité d'eau recommandée selon l'Agence européenne de sécurité des aliments (EFSA)

Et comment pouvez-vous savoir si votre enfant est bien hydraté? Si vous mouillez votre couche comme d'habitude, vous êtes heureux et vous pleurez de larmes, tout va bien. Si par contre on remarque que les yeux sont secs, mouillez moins la couche et l'urine est plus foncée, hors ou votre bouche est un peu sèche, il peut être quelque chose déshydraté.

Dans ce cas, le mieux est d'aller chez le pédiatre. Si on ajoute à la chaleur une diarrhée, une infection urinaire ou une fièvre, il est également conseillé de consulter un spécialiste, car il est possible que le bébé doive recevoir une solution de réhydratation orale.

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