Les patients atteints de maladies rhumatismales constatent généralement une amélioration de leur état de santé en été, grâce à la chaleur et à l'absence de variations brusques de la pression atmosphérique qui caractérisent cette saison. L’arrivée de la saison estivale compte parmi les personnes les plus touchées par le déficit en vitamine D, car l’exposition au soleil facilite la synthèse de cette vitamine indispensable aux os.

Le Dr Jesus Tornero, chef du service de rhumatologie de l'hôpital universitaire de Guadalajara, explique que la chaleur facilite le traitement de l'inflammation - l'un des principaux symptômes de ce type de pathologie - et potentialise l'effet analgésique de certaines thérapies. Et il ajoute que cela favorise également la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui aide à soulager les maux de dos et à améliorer les contractures musculaires.

Le manque de mobilité en déplacement affecte particulièrement les personnes souffrant de maladies rhumatismales

Toutefois, les rayons ultraviolets peuvent être nocifs pour d'autres patients, tels que ceux atteints de lupus érythémateux systémique (SLE), car dans ce cas, le rayonnement solaire peut déclencher une épidémie et des réactions photosensibles provoquant des symptômes tels que peau, inflammation et douleurs articulaires, fatigue ... Ces patients ne doivent pas bronzer et doivent appliquer des crèmes avec un facteur de protection solaire à l'extérieur.

Recommandations pour voyager

Les spécialistes de la Société espagnole de rhumatologie (SER) ont diffusé certaines recommandations afin que les personnes atteintes de maladies rhumatismales soient plus à l'aise lors des voyages habituels de cette période et pour réduire au minimum les inconvénients qui pourraient en résulter. Le manque de mobilité pendant les heures est l’un des principaux problèmes qui se posent lors d’un voyage. Par conséquent, le SER conseille à ces patients de faire des arrêts (en voiture ou en bus) pour pouvoir marcher et effectuer des étirements et des tractions. De cette manière, la circulation sanguine est facilitée et la formation de caillots pouvant entraîner une thrombose veineuse ou une embolie pulmonaire est évitée.

Les experts vous conseillent de faire des arrêts pour marcher, faire des étirements et des tractions

En voyage aérien, vous devez également prendre une série de précautions, résumées dans des vêtements confortables et amples, vous lever et marcher de temps en temps, boire régulièrement des liquides pour rester hydraté et effectuer une série d'exercices avec vos pieds et vos jambes. jambes pour favoriser la circulation sanguine.

Le Dr Tornero a saisi cette occasion pour rappeler la nécessité pour les personnes atteintes de maladies rhumatismales de faire de l’exercice physique, qui est essentiel pour tonifier les muscles, stabiliser les articulations, stimuler la formation osseuse, éviter l’obésité et améliorer l’agilité. Parmi les activités spécialement recommandées, et que chaque patient doit s’adapter à son âge et à sa condition physique, la nage, la marche et la gymnastique articulaire se démarquent.

Plus d'informations: www.ser.es

 

Source: Société espagnole de rhumatologie (SER)

Témoignage patient - Comment mieux vivre son rhumatisme psoriasique : petits conseils de patients (Août 2019).