Nous présentons quelques recommandations à garder à l’esprit si vous voulez commencer par le Équilibre du corps

  • Vous pouvez pratiquer Body Balance dans clubs sportifs rattachés au système BTS (Meilleur système de formation) des Milles International, en Espagne ou à l'étranger. Vous pouvez trouver votre centre le plus proche dans AEFA (aefabts.com).
  • Pour faire un cours de Body Balance que vous utilisez vêtements confortables et légers, cela vous permet de bouger et de transpirer. Pour que les sensations et le confort soient meilleurs, vous devez enlever vos chaussures. En hiver n'oubliez pas de vous emmener chaussettes et sweatshirt afin de ne pas se calmer pendant la relaxation.
  • Bien que doucement, vous ferez beaucoup d’exercice, alors n'allez pas en classe sans une bouteille d'eau. Et n'oubliez pas de vous hydrater avant et après pour éviter les crampes et les contractions musculaires.
  • Si vous êtes débutant, commencer à faire les options simples que vous marquiez l’enseignant, ne vous précipitez pas, vous avez trois mois pour améliorer votre condition physique, perfectionner votre technique et pouvoir faire les exercices avancés.
  • Body Balance est un système de conditionnement physique en soi, vous pouvez donc le pratiquer tous les jours. Cependant, comme il est habituellement pratiqué en complément d’autres activités physiques, l'idéal est de faire deux à trois séances hebdomadaires.
  • Les dix pistes de la session sont interprétées de manière chorégraphiée avec la musique, pour laquelle elles sont toujours utilisées questions d'actualité ou emblématiques Vous allez aimer écouter pendant que vous faites de l'exercice.
  • L'un des grands avantages de Body Balance est que si vous changez de salle de sport, de ville ou même de pays, vous pouvez continuer à le pratiquer avec la même efficacité, il vous suffit de rechercher un club rattaché au système BTS (il est présent dans le monde entier!).

Comment travailler son équilibre ? (Août 2019).