Le sédentaire Il est devenu un facteur de risque pour des maladies telles que l'hypercholestérolémie, l'hypertension ou le diabète, en particulier chez les personnes âgées, qui risquent davantage de décéder des suites de ces problèmes si elles ne font pas suffisamment d'exercice. Une nouvelle étude, publiée dans le American Journal of Preventive Medicine, a analysé le risque de décès par pathologies cardiovasculaires en fonction du niveau de vie sédentaire chez les personnes âgées.

La recherche a été effectuée par des membres de l'Université autonome de Madrid (UAM), du CIBER d'épidémiologie (CIBERESP) et de l'Institut IMDEA de l'alimentation (Espagne), auxquels ont participé 2 657 adultes de plus de 65 ans. pendant deux ans, ils ont rempli des questionnaires sur leur activité quotidienne et le temps passé en position assise. Ils ont ensuite suivi pendant neuf ans pour connaître les causes de leur décès.

Chaque heure passée par les personnes âgées augmente le risque de décès cardiovasculaire de 6,4%

Les résultats ont montré que ceux qui avaient un faible niveau de vie sédentaire présentaient une 33% moins susceptibles de mourir pour maladies cardiovasculaires, comparé à ceux qui ont passé le plus clair de leur temps assis. En outre, David Martínez-Gómez, l'un des auteurs, a constaté que ce pourcentage augmentait de 48% moins le risque que les personnes âgées fassent suffisamment d'exercice physique.

Selon cette étude, chaque heure passée assis plus vieux est associée à une augmentation de 6,4% des chances de décéder des suites de problèmes cardiovasculaires - maladies cérébrovasculaires, maladies ischémiques et infarctus aigu du myocarde. Verónica Cabanas-Sánchez, l'auteure principale de la recherche, a souligné l'importance d'encourager les personnes âgées à se lever de leur chaise et à rester actives, car le mode de vie sédentaire est une priorité. facteur de risque cardiovasculaire au troisième âge, bien que cela puisse aussi être chez les enfants et les adolescents, selon d’autres recherches.

Hypercholestérolémie : pourquoi est-ce un danger pour la santé et comment réduire le risque ? (Août 2019).