Le vieillissement ne peut être évité, mais certains des problèmes cognitifs cela implique, parfois avec des pratiques aussi simples et amusantes que jouer d'un instrument ou chanter. C’est la conclusion principale tirée par un groupe de chercheurs de l’Université de Grenade (UGR) après avoir procédé à une revue systématique de plusieurs études ayant pour thème principal effets de la pratique musicale chez les personnes âgées.

La recherche, publiée dans le magazine PLOS ONE, a analysé 13 études, dont neuf sur des musiciens et quatre auprès de personnes âgées ayant commencé à jouer des instruments ou à chanter au cours de l’étude. Tous les participants devaient remplir deux conditions: être âgés de plus de 59 ans et ne pas présenter de lésions cérébrales ou de troubles cognitifs.

Jouer sur un instrument ou chanter implique plusieurs systèmes sensoriels, ce qui, avec une utilisation continue, peut ralentir le vieillissement neurocognitif

Les résultats de l'examen ont montré que ceux qui jouaient de la musique ou qui chantaient depuis des années, ainsi que ceux qui avaient commencé à pratiquer ces activités à un âge avancé, avaient Améliorations cérébrales et cognitives. Selon Rafael Román-Caballero, principal auteur de l’étude, la pratique musicale active plusieurs systèmes sensoriels, ce qui provoque la vieillissement neurocognitif être plus lent, que cela prenne des années ou si cela commence plus tard.

Pour plus d'années de pratique musicale, plus d'avantages

L’étude révèle que les bénéfices obtenus sont liés aux compétences acquises dans la pratique musicale, telles que les compétences auditives, mais explique également que d’autres tâches quotidiennes peuvent être améliorées, telles que la mémoire, la vitesse de traitement ou la capacité de contrôle. Les plus grands avantages ont été trouvés chez les personnes qui ont eu de nombreuses années de pratique musicale.

Selon Román-Caballero, ces résultats ont une implication pédagogique, ce qui démontre la importance du sujet de la musique Dans les salles de classe, le chercheur estime que les cours devraient être abordés d’un point de vue plus pratique, ce qui encouragerait la pratique musicale à un âge précoce et permettrait d’obtenir des avantages pour la santé du cerveau à long terme, en empêchant ou en retardant certaines maladies neurodégénératives.

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