Les conclusions d'une étude récente réalisée par le Centre de recherche biomédicale du réseau épidémiologie et de santé publique (CIBERESP) et le Centre national d'épidémiologie de l'Institut de la santé Carlos III, soulignent que le respect des directives diététiques qui caractérisent le regime méditerranéen pourrait réduire considérablement les chances de développer tumeurs agressives de la prostate.

Dans l'enquête, de type observationnel, et dont le magazine scientifique a été repris Journal d'urologie, les données sur les aliments ont été obtenues auprès d’un échantillon de près de 2 000 personnes de 38 à 85 ans originaires de différentes régions d’Espagne: 1 229 hommes en bonne santé et 733 hommes cancer de la prostate, qui a été divisé en fonction de trois modes d'alimentation: Occidental (qui comprend les produits laitiers gras, les céréales raffinées, la viande transformée, la restauration rapide et une grande quantité de sucre), Prudente (une formule qui contient du jus, du lait écrémé, des produits à base de céréales complètes et des produits végétaux) et méditerranéenne (caractérisée par le fait de contenir du poisson, fruits et légumes, légumineuses, huile d’olive et jus sporadique).

Après avoir analysé les données recueillies, les chercheurs ont découvert que les hommes dont le régime alimentaire était le plus proche du troisième type de régime alimentaire, la Méditerranée, présentaient: un risque plus faible de souffrir d'une tumeur agressive de la prostate, comparé à ceux qui maintenaient un régime alimentaire moins sain au fil du temps.

Le cancer de la prostate est le cancer le plus répandu parmi les hommes européens. Chaque année, 700 000 nouveaux cas sont diagnostiqués dans le monde.

Le cancer de la prostate il est le plus répandu parmi les hommes européens et chaque année, 700 000 nouveaux cas sont diagnostiqués dans le monde. Par conséquent, pour Beatriz Pérez-Gómez, chercheuse chez CIBERESP qui a mené l’enquête avec Adela Castelló, ce travail est important "car, malgré le poids de ce cancer, il existe très peu de preuves scientifiques concernant ses causes, et L'intérêt de la prévention dans ces tumeurs est principalement axé sur les formes agressives, car la plupart des cancers de la prostate diagnostiqués sont de faible grade et ne progresseront probablement pas ou évolueront lentement. "

Manger mieux pour prévenir le cancer de la prostate

Beatriz Pérez-Gómez souligne que, même si l'objectif de l'étude n'était pas d'estimer le niveau moyen d'adhésion au régime méditerranéen ni l'évolution des habitudes, n'ayant pas d'informations à ce sujet, ils ont comparé les hommes selon sa plus ou moins grande adhérence à chaque modèle alimentaire. Et ainsi, souligne la chercheuse, ils ont constaté que le niveau moyen d'adhésion aux normes occidentales, prudentes et méditerranéennes était respectivement de 56, 63 et 68 sur 100 chez les hommes qui font partie de l'étude. "Nous pensons que les données ne sont pas mauvaises, mais il y a encore matière à amélioration et, partant, à prévention", ajoute-t-il.

Et comme le dit le nutritionniste Julio Basulto, "il ne s'agit pas de bien manger, mais de manger mieux". Un concept "meilleur" qui ne consiste pas à chercher de la nourriture avec superpuissances au niveau individuel, mais en adoptant une alimentation plus saine dans son ensemble. Et la nouvelle étude confirme également que toute l’attention doit être portée sur l’établissement de saines habitudes alimentaires comme mesure de la prévention du cancer de la prostate, sans se focaliser sur certains aliments.

Levantar el ánimo con remedios naturales, por Adolfo Pérez Agustí (Septembre 2019).