Le rêve (et la qualité de celui-ci) joue un rôle fondamental dans le bien-être des enfants et, comme le rêve des enfants est directement associé aux habitudes de sommeil des parents, les scientifiques estiment qu'il convient de l'étudier le contexte familial Sur la base de ce principe, une étude réalisée par des experts des universités de Bâle (Suisse) et de Warwick (Angleterre) a montré comment le l'insomnie des parents, et en particulier celle des mères, est liée à une pire rêve des enfants.

Pour parvenir à ces conclusions, les auteurs de la recherche, publiés dans la revue Médecine du sommeil, a pris comme échantillon un total de 191 enfants en bonne santé inscrits dans des écoles publiques entre 7 et 12 ans. Les parents des mineurs ont répondu à une enquête sur le habitudes de sommeil des enfants, en plus d’un autre pour signaler ses propres symptômes d’insomnie. Pendant ce temps, les enfants ont subi un électroencéphalogramme nocturne, à la maison et au domicile, afin de contrôler la qualité de leur sommeil.

Grâce aux données obtenues dans l'électroencéphalogramme, le symptômes d'insomnie maternelle (mais pas paternelle) étaient directement liés à moins d'heures de sommeil pour les enfants, à un sommeil moins profond et à une plus grande résistance à s'endormir. En revanche, les symptômes d'insomnie des deux parents seraient liés à des problèmes plus graves d'anxiété de sommeil, de réveils nocturnes et de somnolence diurne.

Les enfants ont tendance à copier et à reproduire les mauvaises habitudes nocturnes des parents avant de dormir (comme se coucher très tard)

Fait significatif, il convient de noter que lors de l'analyse des données, les scientifiques ont vérifié qu'il existait des différences entre les résultats de l'électroencéphalogramme et la perception des parents concernant le sommeil de leurs enfants. Selon les auteurs, cela devrait indiquer que les propres symptômes d'insomnie des parents pourraient biaiser leur perception des problèmes de comportement liés au sommeil de leurs enfants.

Pourquoi le mauvais sommeil des mères affecte le sommeil de leurs enfants

Pour les auteurs de l'étude, que le qualité du sommeil de la mère Les effets plus directs et évidents sur le sommeil des enfants pourraient s'expliquer par le fait qu'ils passent plus de temps avec eux que les parents. En outre, selon le même principe, l'existence d'une certaine charge génétique prédisposant au mal à dormir que les enfants hériteraient de leurs parents.

En fin de compte, les chercheurs soulignent que le mauvaises habitudes nocturnes des parents avant de dormir (comme aller au lit très tard), impact sur la qualité de celui-ci et finissent par affecter les enfants, qui auraient tendance à copier et reproduire ces habitudes néfastes dont la conséquence directe sont les mauvaises nuits de sommeil des enfants

LES RÊVES - JEREMY (Août 2019).