Rester actif est un bon moyen d'éviter la maladie, et faire du vélo C'est une option amusante et saine. En outre, une nouvelle étude a révélé que les avantages du cyclisme sont très similaires, que vous pédaliez sur un vélo traditionnel ou sur un vélo électrique, avec une batterie qui facilite les montées sur les pentes et, en général, tout le chemin.

La recherche qui le dit, publiée dans le Journal clinique de médecine du sport, a été réalisée par un groupe de chercheurs de l’Université de Bâle (Suisse) après avoir analysé 32 participants atteints de en surpoids - Indice de masse corporelle (IMC) entre 28 et 29-, qui ont été divisés en deux groupes, l'un d'eux utilisant des vélos électriques et d'autres vélos classiques, pendant une période de quatre semaines.

La conduite d’un vélo électrique améliore la capacité d’absorption d’oxygène et le fonctionnement du cœur de la même manière que le pédalage traditionnel.

Les résultats, après ce mois d'analyse au cours duquel les participants devaient parcourir au moins six kilomètres par jour, trois fois par semaine, étaient similaires. Le groupe qui pédalait sur des vélos électriques a montré amélioration de l'absorption d'oxygène (VO2) - capacité du corps à retenir et à utiliser de l'oxygène - similaire à celle des cyclistes conventionnels. En outre, ils ont également présenté une meilleure performance de la coeur.

Plus de motivation pour les personnes sédentaires ou âgées

Selon Arno Schmidt-Trucksäss, professeur de médecine sportive à l'Université de Bâle et l'un des auteurs de l'étude, les résultats ont été obtenus avec un seul mois d'analyse, si ces effets bénéfiques à long terme sur la capacité cardiorespiratoire étaient confirmés, leurs résultats pourraient représenter une diminution de risque de décès cardiovasculaire.

Le chercheur et ses collègues ont observé que les participants qui utilisaient des vélos électriques étaient passés à une vitesse supérieure et que leur taille augmentait chaque jour, par rapport à ceux qui pratiquaient le cyclisme traditionnel, ce qui indique qu'avec cette méthode réaliser un une plus grande motivation, en particulier chez les personnes en surpoids et les personnes âgées, qui trouvent dans les vélos électriques une aide pour réaliser les marches.

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