Des scientifiques de l’Institut de psychologie médicale de l’Université de Tübingen (Allemagne) ont démontré une maxime connue de tout bon étudiant: "Leçon de sommeil, leçon apprise", car ils ont montré que rêve la région du cerveau appelée hippocampe il se libère des informations qu'il avait mémorisées quelques instants auparavant et laisse ainsi de la place pour de nouvelles données.

Pour stocker les souvenirs les cerveau Il emploie deux régions: l'hippocampe et le néocortex. Dans l'hippocampe, les données les plus récentes sont stockées et stockées à court terme, tandis que dans le néocortex, de grandes quantités d'informations sont conservées pendant une longue période. Les chercheurs de l’université allemande ont étudié l’interaction de ces zones du cerveau dans le consolidation de nouveaux souvenirs et quel rôle le rêve joue dans ce processus. Les résultats de ces travaux ont été publiés dans la revue Progrès de la science.

Le fonctionnement du cerveau a été vu en temps réel

Pour mener à bien leur étude, les scientifiques ont utilisé techniques de neuroimagerie cela permet de voir comment le cerveau fonctionne en ce moment. Avec eux, il a été démontré que lorsque vous apprenez quelque chose à plusieurs reprises, comme une liste, vous établissez immédiatement de nouvelles traces de mémoire dans le néocortex. Mais cet apprentissage n'est fixé dans la mémoire qu'après une phase de sommeil et sinon, le cerveau a recours à l'hippocampe pour que le nouveau contenu de la mémoire soit stocké à long terme.

Apprendre n'est pas suffisant pour répéter quelque chose, car bien que cette action puisse laisser des traces de mémoire pour que les données à stocker soient essentielles pour dormir

Dans la recherche, 32 participants ont dû étudier une liste de mots qu'ils ont répété sept fois. En effectuant cette tâche, une IRM a été utilisée pour enregistrer l'activité cérébrale. Ensuite, la moitié des sujets s'est endormie, les autres sont restés éveillés.

Douze heures plus tard, tout le monde a répété l'exercice avec les mots déjà appris et avec une nouvelle liste de mots. Quand ceux qui dormaient ont énuméré les mots qu'ils avaient appris en premier, il a été observé que pendant une heure, il y avait une activité dans le cortex pariétal postérieur, une zone du néocortex. En revanche, la participation de l'hippocampe a diminué.

Dormir pour stocker des informations à long terme

Selon l'un des chercheurs, Monika Schönauer, cela indique que des traces de mémoire se forment rapidement dans le néocortex. De plus, dans le cortex pariétal, il y a plus d'activité lorsque les mots appris douze heures plus tôt que lorsqu'ils viennent d'être retenus sont répétés, ce qui indique que ces traces mémoires sont stables à long terme.

Mais l'hippocampe n'était pas impliqué lorsque le sujet avait dormi plusieurs heures après la première séance. Si les participants étaient restés éveillés, l'intervention de l'hippocampe était nécessaire, à la fois pour répéter les mots appris quelques heures auparavant, ainsi que pour les nouveaux; c'est-à-dire qu'apprendre ne suffit pas pour répéter quelque chose car cette action peut laisser des traces de mémoire, mais pour que les données soient stockées, il est essentiel de dormir.

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